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Publicada el 14/10/2009 a las 00:13
ALGO RECONFORTANTEEl Instituto Francés de la Ansiedad y el Estrés de
París definió 17 reglas de vida, de las que,
según los expertos, si uno consigue asimilar diez, puede lograr
una buena calidad de vida.
1.- Haz una pausa de 5 a 10 minutos, como mínimo, por cada 2 horas de trabajo, como máximo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.
2.- APRENDE a DECIR NO sin sentirte culpable o creer que lastimas a alguien.
Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3.- PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.
4.- CONCÉNTRATE en sólo una tarea a la vez. Por más ágiles que sean tus conexiones mentales, tú te cansas.
5.- OLVÍDATE de una vez por todas de que eres indispensable en tu trabajo, tu casa o tu grupo habitual. Por más que eso te desagrade, todo funciona sin tu actuación,
6.- DEJA de sentirte responsable del placer de los demás. Tú no eres la fuente de los deseos ni el eterno "maestro de ceremonias".
7.- PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas adecuadas.
8.- SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9.- INTENTA descubrir el placer de las cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.
10.- EVITA involucrarte en ansiedades y tensiones ajenas. Espera un poco, distánciate y después retorna al diálogo y a la acción.
11.- Tu familia NO eres tú: está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.
12.- ES NECESARIO tener siempre a alguien en quien puedas confiar, con quien hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
13.- NO QUIERAS saber si hablan mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha, si hablan bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.
14.- COMPETIR en los momentos de diversión, de trabajo y de vida de pareja, es lo ideal si uno quiere acabar cansado o perderse lo mejor.
15.- Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de divertirte.
16.- NO ABANDONES tus tres grandes e impagables amigas: intuición, inocencia y confianza.
17.- ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión...
...tú ERES LO QUE TÚ HAGAS de TI MISMO. Piensa... reflexiona... y practica...CÓMO PROLONGAR LA VIDA
La única persona que estará contigo toda la vida, eres tú. VIVE mientras tengas vida......¡VIVE Y SE FELIZ!
PD/ ESTA IMAGEN ES REGALO DE NUESTRA AMIGA CAPRI Y HE QUERIDO COMPARTIRLA CON VOSOTROS......MIS AMIGOS, GRACIAS CIELO POR ENVIARMELATags: reflexiones
1.- Haz una pausa de 5 a 10 minutos, como mínimo, por cada 2 horas de trabajo, como máximo. Repite estas pausas en tu vida diaria y piensa en ti, analizando tus actitudes.
2.- APRENDE a DECIR NO sin sentirte culpable o creer que lastimas a alguien.
Querer agradar a todos es un desgaste enorme.
3.- PLANEA tu día, pero deja siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de ti.
4.- CONCÉNTRATE en sólo una tarea a la vez. Por más ágiles que sean tus conexiones mentales, tú te cansas.
5.- OLVÍDATE de una vez por todas de que eres indispensable en tu trabajo, tu casa o tu grupo habitual. Por más que eso te desagrade, todo funciona sin tu actuación,
6.- DEJA de sentirte responsable del placer de los demás. Tú no eres la fuente de los deseos ni el eterno "maestro de ceremonias".
7.- PIDE AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas adecuadas.
8.- SEPARA los problemas reales de los imaginarios y elimínalos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.
9.- INTENTA descubrir el placer de las cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puedes conseguir en la vida.
10.- EVITA involucrarte en ansiedades y tensiones ajenas. Espera un poco, distánciate y después retorna al diálogo y a la acción.
11.- Tu familia NO eres tú: está junto a ti, compone tu mundo, pero no es tu propia identidad.
12.- ES NECESARIO tener siempre a alguien en quien puedas confiar, con quien hablar abiertamente. No sirve de nada si está lejos.
13.- NO QUIERAS saber si hablan mal de ti, ni te atormentes con esa basura mental. Escucha, si hablan bien de ti, con reserva analítica, sin creértelo todo.
14.- COMPETIR en los momentos de diversión, de trabajo y de vida de pareja, es lo ideal si uno quiere acabar cansado o perderse lo mejor.
15.- Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no dejes pasar una buena oportunidad de divertirte.
16.- NO ABANDONES tus tres grandes e impagables amigas: intuición, inocencia y confianza.
17.- ENTIENDE de una vez por todas, definitivamente y en conclusión...
...tú ERES LO QUE TÚ HAGAS de TI MISMO. Piensa... reflexiona... y practica...CÓMO PROLONGAR LA VIDA
La única persona que estará contigo toda la vida, eres tú. VIVE mientras tengas vida......¡VIVE Y SE FELIZ!
PD/ ESTA IMAGEN ES REGALO DE NUESTRA AMIGA CAPRI Y HE QUERIDO COMPARTIRLA CON VOSOTROS......MIS AMIGOS, GRACIAS CIELO POR ENVIARMELATags: reflexiones
Libro de visitas
#2Primeraluna - El 14/10/2009 a las 02:42Hola cielo precioso regalo de capri
y un texto muy interesante
habra que llevarlo a la practica
un beso
y un texto muy interesante
habra que llevarlo a la practica
un beso
#4chochi55 - El 14/10/2009 a las 07:29buenos das lolica, genial y fantastic lo que hoy nos brindas, tedeseo
un feiz dia guapetonaaaaaaaaaaaaaa
#5caprics - El 14/10/2009 a las 08:00hola amiga lola,que feliz wenos dias nos das, jee,gracias a ti x
compartis los bonitos besitos y tantos consejitos tan
estupendos,espero que todo te vaya bonito y hasta otro ratito ,muakkis
#6violemivi - El 14/10/2009 a las 09:32Hola cielo
Espero que no hayan sido muy duros estos dias de trabajo en los que los demas estabamos de puente. Suele pasar, yo tambien tengo amigos que trabajan en hospitales y casi siempre trabajan festivos y fines de semana. Eso si, luego el resto de la semana, libres como el viento!
Feliz dia cielo y besitosssssssssssssssssssssss
Espero que no hayan sido muy duros estos dias de trabajo en los que los demas estabamos de puente. Suele pasar, yo tambien tengo amigos que trabajan en hospitales y casi siempre trabajan festivos y fines de semana. Eso si, luego el resto de la semana, libres como el viento!
Feliz dia cielo y besitosssssssssssssssssssssss
#7cieloaxel - El 14/10/2009 a las 13:28presioso el regalo de capri,
cuanto de verdad hay en esas palabras.
me encanto.
bueno pasaba para dejarte un besito, y decearte feliz miercoles,
cuanto de verdad hay en esas palabras.
me encanto.
bueno pasaba para dejarte un besito, y decearte feliz miercoles,
#8asunb - El 14/10/2009 a las 14:16Hola guapa, deberíamos ser capaces de poner en práctica estas regla y
si no todas a la vez ir lo haciendo despacito y a diario hasta
completar la lista.
Es verdad que no podemos hacer nada por los demás si antes no estamos nosotras bie.
Besos y feliz día!!!!!!!!!!!!!!!
Es verdad que no podemos hacer nada por los demás si antes no estamos nosotras bie.
Besos y feliz día!!!!!!!!!!!!!!!
#9lunawx - El 14/10/2009 a las 14:53Hola Lola
Bella imagen que te regalo caprics
y muy interesantes las reglas que nos dejas.
Espero que pases un feliz día, besos
Bella imagen que te regalo caprics
y muy interesantes las reglas que nos dejas.
Espero que pases un feliz día, besos
#10dulce_magia - El 14/10/2009 a las 15:57MIL GRACIAS POR TUS HERMOSAS PALABRAS MICIELO
AQUI TE DEJO MIS SALUDOS CON TODO MI CARIÑO
EN TU MARAVILLOSA CASITA DESEANDOTE SIEMPRE
QUE LA MAGIA COLME DE BENDICIONES A TU ALMA
MUCHOS BESITOS
DULCECITA
El hada más hermosa ha sonreído
al ver la lumbre de una estrella pálida,
que en hilo suave, blanco y silencioso
se enrosca al huso de su rubia hermana.
Y vuelve a sonreír porque en su rueca
el hilo de los campos se enmaraña.
Tras la tenue cortina de la alcoba
está el jardín envuelto en luz dorada.
La cuna, casi en sombra. El niño duerme.
Dos hadas laboriosas lo acompañan,
hilando de los sueños los sutiles
copos en ruecas de marfil y plata
AQUI TE DEJO MIS SALUDOS CON TODO MI CARIÑO
EN TU MARAVILLOSA CASITA DESEANDOTE SIEMPRE
QUE LA MAGIA COLME DE BENDICIONES A TU ALMA
MUCHOS BESITOS
DULCECITA
El hada más hermosa ha sonreído
al ver la lumbre de una estrella pálida,
que en hilo suave, blanco y silencioso
se enrosca al huso de su rubia hermana.
Y vuelve a sonreír porque en su rueca
el hilo de los campos se enmaraña.
Tras la tenue cortina de la alcoba
está el jardín envuelto en luz dorada.
La cuna, casi en sombra. El niño duerme.
Dos hadas laboriosas lo acompañan,
hilando de los sueños los sutiles
copos en ruecas de marfil y plata
#11natived - El 14/10/2009 a las 17:32hola mi amiga lola precioso regalo de capric y un buen texto cielo
espero k tengas una feliz tarde cielo muchos besitoss amiga
#12FLIKKA - El 14/10/2009 a las 20:32Hola lola feliz dia para ti tambien,muy bella
tu actualizacion,tratare de poner la en practica aunque
creo que ya en algunos puntos lo estoy haciendo bien,
besitos con cariño y buenas noches,linda imagen de capri!!
tu actualizacion,tratare de poner la en practica aunque
creo que ya en algunos puntos lo estoy haciendo bien,
besitos con cariño y buenas noches,linda imagen de capri!!
#13stargate777 - El 14/10/2009 a las 21:08hola linda ,ando muy ocupada entre el trabajo y los niños,siento no
poder andar mas por aquí,
muchos saludos y besos
muchos saludos y besos
#14x.Marie.x - El 15/10/2009 a las 03:59hola..q tengas una linda semana.como 100pre re cool tu flog
mis mejores deceos
amor y paz
mary:)
t espero x mi flog
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mis mejores deceos
amor y paz
mary:)
t espero x mi flog
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#15AMeiga - El 16/10/2009 a las 21:12Hola Lola.
Antes que nada gracias por tu felicitación, y no pasa nada, siempre se agradece que se acuerden de nosotros, gracias de veras.
Buenas las recomendaciones que nos pones Lola, procuraremos seguirlas, lindo el regalo que te ha echo Loli, me gusta mucho todo.
Que tengas una buena noche, besos.
Pili.
Antes que nada gracias por tu felicitación, y no pasa nada, siempre se agradece que se acuerden de nosotros, gracias de veras.
Buenas las recomendaciones que nos pones Lola, procuraremos seguirlas, lindo el regalo que te ha echo Loli, me gusta mucho todo.
Que tengas una buena noche, besos.
Pili.
#16NancyNangel - El 17/10/2009 a las 04:40Con mucho cariño te deseo un Feliz Fin de Semana
lleno de amor y alegría junto a tus seres queridos.
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es
aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes
de la energía y la justicia te devolverán con creces
lo que des.
Un fuerte abrazo de corazón y besitos del alma.
Con cariño
Nancy Nangel
lleno de amor y alegría junto a tus seres queridos.
Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es
aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes
de la energía y la justicia te devolverán con creces
lo que des.
Un fuerte abrazo de corazón y besitos del alma.
Con cariño
Nancy Nangel
#17caprics - El 17/10/2009 a las 07:32HOLA LOLA,AQUI MIS WENOS Y FELICES DIA DE HOY.... POR SER ELEGIDO TU
LOG...FOTOLOG DEL DIAAAAAAAAAA,JEEE
¡ME ENCANTAN ESTOS BESITOS QUE NOS DAS AUNQUE SEA UNA PENITA NO PODER VERLOS EN MOVIMIENTO ANIMADO ,TAMBIEN BESITOS PARA TI Y FELIZ FINDE,,,SEMANA,NUAKKKIS
¡ME ENCANTAN ESTOS BESITOS QUE NOS DAS AUNQUE SEA UNA PENITA NO PODER VERLOS EN MOVIMIENTO ANIMADO ,TAMBIEN BESITOS PARA TI Y FELIZ FINDE,,,SEMANA,NUAKKKIS
#18Primeraluna - El 17/10/2009 a las 11:26HOLA CIELO FELICIDADES POR SER FOTOLOG DEL DIA
UN BESO Y FELIZ FIN DE SEMANA
UN BESO Y FELIZ FIN DE SEMANA
#19moreno1004 - El 17/10/2009 a las 21:58holaaa..aqui ando en esta
nueva aventura del fotolog.
soy nueva x aca
y ando en busca de nuevas
amistades,
esta muy bonita tu pag..
ke estes bien.
lindo fin de semana...byeeee,,
te puse en mis ff..
espero no molestarte..
saludos desde sonora,mexico.
nueva aventura del fotolog.
soy nueva x aca
y ando en busca de nuevas
amistades,
esta muy bonita tu pag..
ke estes bien.
lindo fin de semana...byeeee,,
te puse en mis ff..
espero no molestarte..
saludos desde sonora,mexico.
#20esculturaencemento - El 17/10/2009 a las 23:34deseo lo mejor para ti,que pases un feliz domingo un besote SUSANA
RUST
#21corremundos - El 18/10/2009 a las 00:56¡Hola Lola!
Un estupendo decálogo para enfrentarnos a la vida cada día. Con tu permiso lo copio para enviársselo a mis amistades.
Que tengas buen fin de semana. besos
Un estupendo decálogo para enfrentarnos a la vida cada día. Con tu permiso lo copio para enviársselo a mis amistades.
Que tengas buen fin de semana. besos
#22nuriaescude - El 18/10/2009 a las 14:14hola buenas tardes lola que preciosa y maravillosa esta tu casita
siempre
y que regalo mas precioso te ha regalado caprics y que interesante lo que
has escrito lo tomare en cuenta en mi calidaz de vida
de verdad me ha gustado muncho tu casita
pasaba por aca para saludarte y de paso desearte una feliz
y maravillosa tarde de domingo y feliz y maravillosa semana
besos nuria
y que regalo mas precioso te ha regalado caprics y que interesante lo que
has escrito lo tomare en cuenta en mi calidaz de vida
de verdad me ha gustado muncho tu casita
pasaba por aca para saludarte y de paso desearte una feliz
y maravillosa tarde de domingo y feliz y maravillosa semana
besos nuria
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