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TREINTA MIN. FUERA Y TREINTA MIN. CON ALGUIEN

Existen estudios que prueban que pasar tiempo fuera de casa, en espacios abiertos, aunque sea 30 minutos al dia, puede mejorar notablemente el estado de ánimo. No inmporta qué haga durante esos 30 minutos -pasear, correr, sentarse a tomar un cafe, leer frente al mar, cuidar del jardín, plantar un huerto -lo importante es que lo haga. Intente pensar en actividades que sean divertidas para hacerlas junto a sus hijos o amigos, pasar un mínimo de 30 minutos al día con alguien a quien quiere y dedicándole toda su atención es tiempo de calidad y es la fuente de una familia sana.


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Última foto del fotolog de corremundos
corremundos · El 17/04/2017 a las 19:55

¡Hola Ángela!

Absolutamente cierto. Al menos en mi caso. Yo necesito salir todos los días. Y andar, pasear o sentarme a tomarme un aperitivo. Y si es con personas conocidas tanto mejor. Quedarse todo el día encerrado en casa.....¡sería tan triste!...

Besos.

Última foto del fotolog de violemivi
A violemivi le gusta esto · El 18/04/2017 a las 09:46

Última foto del fotolog de Joaki-007
Joaki-007 · El 18/04/2017 a las 19:48

Es un muy buen consejo y una verdad como un templo.

Y ahora que viene el buen tiempo, aun más.

Besos amiga .