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¡Vamos a la playa!

Imagen: de mi archivo

Llegan los primeros calores, y con ellos los primeros baños de mar de la temporada de verano. Pero nuestras pieles están blancas del invierno y habremos de tener especial cuidado con el sol.

Poe ello no viene mal recordar estas recomendaciones que firma el Dr. Francisco Marín:

Los cánones de belleza actuales exigen estar morenos. Pero hemos de saber que el sol, además de proporcionarnos ese atractivo colorcillo, puede ocasionar a largo plazo envejecimiento de la piel e incluso lesiones cancerosas. Por ello se recomienda ante todo precaución a la hora de exponerse al sol. Lo resumimos en los siguientes consejos:

1.- Evitar ciertas horas del día. Entre las 12 horas de mediodía y las 4 de la tarde, según los expertos, son las horas en que la radiación es más intensa y dañina. Es por ello que se recomienda como primera medida acudir a la playa o al lugar donde vamos a tomar el sol antes de las 12, o bien, después de las cuatro de la tarde.

2.- Cremas con FPS alto. Hemos de utilizar cremas protectoras solares. Cada cual, según su tipo de piel, utilizará una crema con un factor de protección solar (FPS) mayor o menor. En esencia, aquellos que tengan una piel pálida, ojos claros, cabello rubio, y que cuando acudan a la playa o la piscina más que broncearse se quemen, han de utilizar factores protectores altos (siempre por encima de 30 ó 40). Aquellos que ya de por sí tengan la piel algo más oscura, ojos y pelo oscuros, y que fácilmente se broncean, con cremas de factor menor (eso sí: al menos, de 15) ya tienen suficiente. Y en el caso de los niños se hace incluso más importante protegerlos con un factor solar elevado.

3.- Aplicar constantemente la crema con FPS. Si nuestra intención es acudir a la playa o la piscina, la crema que hemos de aplicarnos ha de ser, obviamente, resistente al agua. Es importante aplicarnos crema de nuevo tras cada baño, o bien cada dos horas de exposición solar.

4.- Utilizar prendas portectoras. Si es posible, utilizaremos artilugios que nos protejan de la exposición directa, como gorras, sombrillas, gafas de sol...

5.- Hidratación constante. La exposición solar comporta cierta deshidratación. Así que hemos de añadir entre medio y un litro a la cantidad de agua que bebemos habitualmente. Una aplicación de crema hidratante tras el baño de sol puede también protegernos de la deshidratación.

Así es que... ¡Disfrutemos del sol en estos meses en que apetece! Pero seamos cautos, para no tener que lamentar lesiones molestas

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Última foto del fotolog de angela.65
angela.65 · El 07/06/2009 a las 10:00

buenos dias oleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee hombreton,guapisimo cartagenero, felicidades por tus instrucciones las cuales muchas personas se las saltan por alto y luego vienen las consecuencias, por propia experiencia lo que dices es mucha verdad,sobre todo hay que prevenir bien, y aprovechar ese bañito tan bueno para apagar ese calor, te deseo un feliz domingo amigo Fernan, besitos.

Última foto del fotolog de monikah
monikah · El 07/06/2009 a las 10:20

olaaa

Última foto del fotolog de faerke
faerke · El 07/06/2009 a las 16:01

hola
paso a saludarte y desearte un buen dia y buen principio de semana y ya puestos tambien un muy buen verano.
abrazos.

Foto de User 5546113
User 5546113 · El 07/06/2009 a las 17:30

hola amigo k buenos consejos para empezar el veranito meencanta la playa y cada vez k puedo me escapo besitosss y disfruta mucho de este domingo soleado

Foto de montsecari
montsecari · El 07/06/2009 a las 17:37

hola cielo gracias por el consejo con el protector para los pekes, les tuve k poner y vastante ya k el sol pego fuerte hoy en la playa.
un beso feliz tarde

Última foto del fotolog de AMeiga
AMeiga · El 07/06/2009 a las 18:08

Hola Fernan buenas tardes.

Cuanta razón tienes en los consejos que nos das para ir a la playa, y mira que lo dicen por los medios de comunicacion, sin embargo hay mucha gente que pasa de todo esto, y luego vienen los problemas, y en algunos casos bien graves de quemaduras por el sol, y sus consecuencias posteriores, en fin somos asi de insconcientes.

Que tengas una feliz tarde, hasta pronto, besos.

Pili.

Última foto del fotolog de rikki_lovee
rikki_lovee · El 07/06/2009 a las 18:32

hola!
si! tienes razón!
mejor solo les permitiré comentar a los usuarios
registrados!!
graaciaas!
y... me encantaria ir a la playa!!
pero aqui en uruguay ahora hace mucho friiiio!!
kisses kisseS!
byE!

Foto de User 4805967
User 4805967 · El 07/06/2009 a las 20:50

hola q qemvidia xD calor jajaja esta buena la foto lo felicito aca me toy ca,,de frio jajaj envidi pero de la buena xD

..... @@ ......... ?* Que tengas*
....@(';')@........ ?* muy*
0==/--\==0...... ?* boniitO diia.*
...../___\........ ?* BeSItOSSS :)*
....._| |_....... ?* MaRy!..!*

.*.*.*. Te EsPeRo X mI FlOg!! .*.*.*.*.

Foto de akira57
akira57 · El 07/06/2009 a las 21:54

Hola Fernan estas muy senxual en esa foto, aunque
tu cuerpecito esto un poco blanco....debe ser por
falta de sol...ya sabe aprovecha este veranito para
tostarte un poquito.....sabios consejos los que nos
dejas para poder tomar el sol sin dañarnos la piel....
los tendre en cuenta...porque yo soy una gran apasionada
de la playa....

Te deseo un feliz domingo y un mejor comienzo de semana
y te envio un lindo beso...

LOLA

Última foto del fotolog de patremita
patremita · El 07/06/2009 a las 22:52

venga vale guapeton vayamos a esas maravillosas playas q a mi m dejaron encantada muakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk patri y yo t invito al retiro