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Al rico helado...

Bona nit!! Liadilla con el reporte de ventas...  asi que " repesco" esta actualizacion.... los helados.

✎ Cuando uno piensa en "D I E T A" automáticamente viene a la cabeza cosas como:

❀ Pasar hambre

❀ Lechuga y pechuga

❀ Pechuga y lechuga

❀ Pescado hervido

❀ Nada de cosas ricas

❀ Nada de cosas ricas

❀ .... etc

Pues como venimos demostrando durante unos cuantos años, hacer dieta con nosotros no tiene nada que ver esas sensaciones, comer bien es un derecho que todos tenemos y que ninguna dieta no puede quitar. Además, comer bien es una obligación para nuestra salud, y si cuando hacemos dieta restringimos alimentos (pasta, arroz, legumbres, frutas...), nuestro cuerpo no estará bien alimentado y al final, nos pasará factura.

Cuando uno está a dieta, no tiene que sentirse como un alien: distinto a los demás, sin comer lo mismo que el resto. Por eso nos gusta enseñaros trucos para que sepáis cómer de todo, sin que afecte a vuestro peso.

Pues hoy es el turno de los helados :)

ツ ¿Cómo elegir un helado rico que no estropee la dieta?

Pues la respuesta es súper sencilla: sólo tendrás que hacer un pequeño gesto: revisar la etiqueta para ver cuántas calorías tiene. Casi todos los helados están entre las 50 y 300 calorías. 

Pues bien: para tomarlo sin que afecte negativamente a tu peso, tendrás que comprobar que tu helado tenga máximo 100 calorías.

Y ¿sabes qué? Hay muchíííííííííííííííííííííísimos helados que tienen menos de 100 calorías :) ¡¡Así que estamos de enhorabuena!! 

100 calorías es la cifra "mágica" para el postre de tus comidas o tus cenas. 

Así que, resumiendo: puedes tomar un helado de menos de 100 calorías en el postre de tu comida o cena en lugar del postre habitual de tu dieta (fruta, yogurt, queso, café con leche...etc.)

Ojo, no lo hagas cada día, porque dejarías de tomar un par de piezas de fruta o un par de lácteos. Así que alterna los helados con tus postres habituales.

Os dejo unas cuantas fotos de helados que podéis encontrar en el súper sin problemas que aportan menos de 100 calorías.

También deciros que una bola de helado cremoso, aporta unas 100 calorías, así que también es una opción :)

Otros son:

εїз Tipo Solero: 90 calorías

εїз Tipo Frigopie: 75 calorías

Si el helado es más grande, o tiene chocolate o galleta, o cosas así, estaríamos hablando de 200-300 calorías.

En esos márgenes, ya no sería un postre ideal para nuestras comidas o cenas, pero sí podría ser, de vez en cuando una merienda para tomar algo rico a media tarde.

En vez de tu merienda de dieta, podrías tomar uno de esos. 

Esto no lo hagas a diario, porque estos helados generalmente tienen un perfil nutricional peor: contienen más grasas y más grasas saturadas. Así que cuidado! 

📣📣 🎶🎶 MOMENTO MUSICAL: Juan Magan:  Bailando por ahi https://youtu.be/hEMXgjSqVCE

❀◕‿◕❀ PREGUNTA DOMINGO 5:  Alguna vez has hecho dieta? 

❀◕‿◕❀ PREGUNTA SABADO 4:  Sueles utilizar aparatos/ recambios "electricos", pastillas, pulseras,  velas, ..... para las moscas, mosquitos, moscatigre...?   Que marca?  

❀◕‿◕❀ PREGUNTA VIERNES 3: ¿Que prefieres melón o sandia? O ambas cosas?  Ambas cosas! 

❀◕‿◕❀ PREGUNTA SABADO 25: Sueles comprar Wipp Express? O cualquier producto marca Henkel? En gel/ capsula/ polvo? Porque motivo? Utilizo wipp, dixan, (polvo),vernel, y en ocasiones mistol

👀 DATOS SORPRENDENTES 👀: Astronomía:

❌  Curiosity, un explorador de 6 ruedas: 

Laboratorio espacial: el robot Curiosity llego al planeta rojo en agosto del 2012 para analizar el terreno y preparar la misión humana prevista para el año 2030

- Maste cam: Cámara digital. Incluye un láser que pulveriza algunas rocas para analizarlas.

- Brazo robótico con torreta.  Tiene una gran libertad de movimientos, incluso giratorios.

- Antenas de comunicación.  Recogen y envían los datos para ser analizados.

- Batería nuclear: plutonio convertido en electricidad.

- Sistema de movilidad: cuenta con un motor en cada una de sus seis ruedas y se traslada a 90 metros por hora.

❌  Estación espacial internacional:  Este gigantesco y complejo proyecto científico multinacional fue diseñado para aprovechar las condiciones del espacio para experimentos científicos. 


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Última foto del fotolog de corremundos
A corremundos le gusta esto · El 06/06/2016 a las 00:55

Última foto del fotolog de corremundos
corremundos · El 06/06/2016 a las 00:59

¡Hola!

¡Cuantas ofertas apetitosas para este verano!

PREGUNTA DOMINGO 5: Alguna vez has hecho dieta? Tengo que confesar que nunca la hice. Aunque no me vendría nada mal hacer una y perder algunos kilitos que me sobran, pero......¡es tan sacrificado!. Además ¿quien me dice que después no los recupero?....

Besos.

Última foto del fotolog de violemivi
A violemivi le gusta esto · El 06/06/2016 a las 10:27

Última foto del fotolog de mebarak1981
mebarak1981 · El 06/06/2016 a las 11:03

Sí que he usado alguna vez cacharros de esos que se enchufan para los mosquitos, pero ahora mismo no recuerdo de qué marca eran.

Y sí, en alguna ocasión he hecho dieta, o más bien lo he intentado jaja porque no duro mucho.

Te he dejado mensajes desde la entrevista del Burguer. En la que sale la foto de Homer xD