miarroba
DIA INTERNACIONAL CONTRA EL CANCER DE MAMA

Hola a tod@s!!  

Antes que nada quiero deciros que si un dia de estos veis que no actualizo, o solo veis foto es porque he tenido problemas con la conexion del wifi...  ya actualizare! 

Llevo desde el 16 oct con problemas, se me cuelga y no me vuelve a enganchar...  ni idea porque ocurre ni como solucionarlo... aqui estoy quitando cables, poniendolos en otros usb y probando suerte que alguno me detecte... si alguien sabe info que me deje comentario, paso a paso :ro) :ro) :ro)

A veremos lo que dura...  ayer me pillo respondiendo pero ni llegue a 2 por escribir...   es que...   

Dicho esto, vamos con la actualización de hoy …

Hoy es: 

DIA INTERNACIONAL CONTRA EL CANCER DE MAMA

Ya lo hemos comentado otras veces, pero es necesario insistir: en una enfermedad como el cáncer, cuidar la salud y mantener hábitos de vida sana y ejercicio ayudan en la prevención y en la mejor respuesta a los tratamientos.

En el caso del cáncer de mama, se han pruducido numerosos avances en el diagnóstico precoz y en el tratamiento, mejorando el pronóstico y la esperanza de vida. Aprovechamos para recordar algunos consejos sobre ejercicio y cáncer de mama, hoy, en el día internacional contra el cáncer de mama:

El ejercicio ayuda a las personas que padecen cáncer de mama. En el caso de necesitar una operación, el ejercicio es útil después de la cirugía, para recuperar movilidad y funcionalidad.

Estos ejercicios inicialmente deben ser indicados por los profesionales que atienden, habiendo un ámbito de actuación de la fisioterapia en oncología orientada a este tipo de problemas (hablamos de ejercicio adaptado, no de actividad deportiva)

Además, el ejercicio ayuda a mejorar factores relacionados con la calidad de vida, y con el bienestar físico y mental de las personas que sufren este tipo de enfermedad, como señalan estudios como éste y éste por poner solo un par de ejemplos.

En este tipo de pacientes, se pueden programar sesiones de ejercicio terapéuticio adaptadas a la situación, pero teniendo en cuenta que lo ideal es desmedicalizar la realización de ejercicio lo antes posible.

Con esto de "desmedicalizar el ejercicio" me refiero a que el ejercicio no debe realizarse únicamente de forma terapéutica, en las sesiones de tratamiento, en el contexto de la enfermedad, sino que que hay que ir más allá, y los hábitos de ejercicio (adaptado a la persona y situación) deben incorporarse al día a día, para que la persona mantenga una vida activa, realizando actividades de ejercicio que le gusten, pues buscamos beneficios a nivel físico (fuerza, resistencia, movilidad...) pero también a nivel mental (contacto social, diversión, mejora de la autoestima...).

En fases avanzadas de la recuperación sí que es posible realizar ejercicio de cierta intensidad, que puede resultar beneficioso. Por eso es frecuente que se realicen actividades de ejercicio en este día, como clases colectivas de baile, senderismo, carreras solidarias... Pues el estilo de vida sano y activo es una baza para luchar contra esta enfermedad.

Desde aquí os animamos a todos a mantener hábitos saludables, éste y todos los días, pues ya sabemos que el ejercicio es útil como prevención y tratamiento de diversos problemas de salud.

Y aprovechamos para recordar que, aunque no es frecuente, los hombres también sufren cáncer de mama.

Un besazo para todas aquellas mujeres que lo han sufrido y para las que lo están sufriendo.

Fuerza guerreras!

Sois un ejemplo y unas campeonas!!

 

👉 SIGUEME: https://fotolog.miarroba.com/meteocuky/ 

:-/  JUGAMOS al HIT VERANO???  :-/ : El juego consiste que tienes que adivinar en que año salió este hit de verano. Tienes que dejar el año exacto en los comentarios.  Por si tienes dudas, puedes decirme hasta 3 fechas jejeje        

47º AITANA OCAÑA & ANA GUERRA: LO MALO  https://youtu.be/l0CHGEoSz4c  ULTIMO DIA!! 

48º GENTE DE ZONA: LA GOZADERA https://youtu.be/VMp55KH_3wo 

49º MYSTIC: RITMO DE LA NOCHE https://youtu.be/CV87-38W5R0  

50º FORMULA V: LA FIESTA DE BLAS https://youtu.be/hhRxpqKrALI 


043
Última foto del fotolog de Joaki-007
A Joaki-007 le gusta esto ï¿½ El 19/10/2020 a las 19:06

Última foto del fotolog de Joaki-007
Joaki-007 ï¿½ El 19/10/2020 a las 19:08

Como todas las enfermedades, sobre todo de cáncer , son tremendas y quien lo pasa , lo pasa mal.

Menos mal que hoy en dia hay muchos avances y se sale practicamente siempre de este terrible mal.

Hay que cuidarse y hay que tener controles...

Última foto del fotolog de The_Best_Waifus
The_Best_Waifus ï¿½ El 19/10/2020 a las 19:40

Gran Posteo Para Tomar Conciencia

Última foto del fotolog de maravillas10
A maravillas10 le gusta esto ï¿½ El 19/10/2020 a las 21:50

Última foto del fotolog de corremundos
A corremundos le gusta esto ï¿½ El 20/10/2020 a las 00:28

Última foto del fotolog de violemivi
A violemivi le gusta esto ï¿½ El 20/10/2020 a las 11:16

Última foto del fotolog de larocuky
larocuky ï¿½ El 24/10/2020 a las 19:10

(> " " <)
( ='o'= )
-(,,)-(,,)- GRACIAS POR VUESTROS COMENTARIOS!!!