El aplanamiento afectivo o emocional se refiere a una condición donde la persona tiene dificultad o incapacidad para experimentar emociones y/o sentimientos. Considerado como un fenómeno de orden mental, suele conllevar también a cierta dificultad para desarrollar habilidades de comunicación y sociabilidad. En el día a día, no suele resultar tan fácil como podemos llegar a imaginar reconocer las primeras señales del aplanamiento afectivo. Lamentablemente, vivimos en un mundo tan ajetreado que, muchas veces, tendemos a ignorar nuestras propias emociones.
También ocurre que podemos acumular niveles tan elevados de estrés y cansancio, que parecemos entrar en un estado de “anestesia”, en el que nos resulta difícil definir qué es lo que sentimos. Cuando no nos habituamos a vivir en un “modo automático”, donde no hay espacio para las reflexiones, simplemente hay que seguir adelante e ir afrontando las cosas de cada día. Esta indiferencia consiste en la incapacidad o extrema dificultad para demostrar emociones y sentimientos, como el miedo, la alegría, la tristeza o la ira. En este sentido, es importante entender que el aplanamiento no se basa únicamente respecto a las emociones positivas, es decir, no puede equipararse a un cuadro de tristeza extrema o depresión. Por lo contrario, este fenómeno se caracteriza también por la ausencia o reducción significativa de la intensidad y frecuencia de los estados emocionales negativos.
(Francisco María)
Que este virus y lo que lo ha rodeado nos ha influido muy negativamente a todos ya no sólo a nivel físico sino también y sobre todo desde un punto de vista emocional es algo fuera de toda duda. Hay quien ha tenido depresión, alteraciones del sueño y del carácter, sensación de pérdida de afecto por el no contacto físico, pero lo que no sabía era lo llamado aplanamiento emocional. Y parece que es más común de lo que creemos.
Mucha gente se ha quedado como anestesiada, por el cansancio y el estrés en el que estuvimos y estamos metidos y se encuentra ahora incapaz de mostrar las emociones y los afectos, se muestran indiferentes a casi todo. A mí me ha ocurrido con un compañero de trabajo que era alegre y ahora está como pasando de todo, lo que se suele decir, que ni siente ni padece. Esperemos que al salir de esta pesadilla todas las piezas se vayan recolocando y aunque ya no volveremos a ser los mismos, al menos podamos recuperar las emociones. Con armonía y serenidad, un lugar como el de la foto puede valer.
Besos.
Buenas noches .
El peligro de este aplanamiento emocionbal ,es que los que tenemos ya unos años nos vá a costar mucho mas volver a la realidda de antes .
Ya va a costar a los jovenes pero desde luego habrá gente que esto le pasará factura .
Y no digamos si entre medio pues te pasa cualquier cosa negativa , se junta con el tema del virus y la angustia de todo junto,
puede ser explosivo.
¿verdad?
Un lugar como el de la foto vale la pena para pasear y olvidarse un poco de todo...
Un beso grande .
Bona nit .
Más que las emociones, a mí me parece que estamos perdiendo la ilusión, y que cada vez disfrutamos menos con lo que antes nos gustaba mucho: viajar, un buen plato preferido, una copa. Ahora nos apetece, pero sin ese remusguillo que sentíamos antes cuando no lo teníamos a mano. Espero que pase, y que la vida vuelva a ofrecernos algún aliciente más deseable que quitarnos la mascarilla.
Yo ando bastante espesa últimamente, la verdad. Va por rachas...
Tanto como depresión no, pero sí ansiedad. Lo que peor llevo es lo de apretar los dientes... Pero ya te digo, va por rachas.
¿Emociones? No sé si sabría describirlas xD
La incertidumbre del futuro yo creo que es lo peor...
Pero vaya, que en general estoy bien, dentro de lo que cabe.
En las dos actualizaciones anteriores te he dejado también comentarios.
Hola guapa, feliz finde!! Espero que estes bien y esos problemas familiares se solucionen cuanto antes y puedas venir a tierras valencianas. Si da el caso avisame y quedamos, vale??
Pues la verdad es que no te quito la razon, hay mucha gente afectada, aun con estres, ansiedad... en especial los medicos y sus derivados que despues de todo lo que han pasado siguen en la batalla al pie del cañon... y algo me da que vamos a por otra ola... esto de quitar las mascarillas es un peligro, la gente se piensa que el bicho se ha ido, pero no es asi... yo sigo llevandola....
A mi en particular no me ha afectado en nada, sigo siendo la misma, con mis defectos y virtudes y bueno... la parte positiva del bicho es que me ha acompañado la suerte y espero que asi se mantenga.
Quien me iba a decir que me iban a subir la jornada a completa? que me iria de vacaciones?? jajajaja si aun estoy en la nube, sigo sin creermelo!!
... y bueno, tampoco le quito la razon a eliocroca2 cuando dice de viajar... eso si que lo hecho de menos, ves!.. mira el caso, tengo vacas y no poder coger un avion e irte a otro pais como que te quedas algo chafada.. que si diera el caso que no hay bicho, te digo yo que no estaria en las circunstancias que estoy.... pero bueno, estando el bicho presente no quita hacer una escapada en el coche, eso no me lo voy a perder jajajja
es igual que salir?? ... reconozco que soy muy pero que muy casera... fijate que cuando levantaron todas las restricciones que se podia salir y tal.. yo ni sali de casa jajaja, vamos yo misma me autoconfine... y cuando alguna vez salgo, ir a comer- cenar y prontito a casa, como las cenicientas..
Bueno guapa, lo dicho a pasar buen finde, animate y decirte que el lunes me chutan la version 2 del chip... a veremos como me afecta esta vez... tiemblo!!
Besos!!
pd. Animate a jugar al pasapalabra!!
Joaki-007Hace una hora
astur_82Hoy a las 00:05
eliocroca2Ayer a las 22:09
angela.69Ayer a las 11:41
violemiviAyer a las 10:51
