Para dormir bien hay ciertos remedios alternativos, como el uso de mantas pesadas. Quizás sea porque en el origen se usaban como tratamiento en trastornos como el obsesivo compulsivo, el autismo, el déficit de atención...
Se trata de mantas de muy alta densidad y gramaje que sirven para niños o adultos y para cualquier estación. Las hay de cinco, siete y nueve kilos. Para elegir la tuya y que funcione es clave que su peso ronde el 10% de tu masa corporal. Aunque pueda parecer algo angustioso a priori, lo cierto es que termina ocasionando el efecto contrario. Durante la primera noche, fue algo extraño eso de echarse encima 7 kilos de peso. Eso sí, a medida que pasaban los minutos y el cuerpo se iba acostumbrando, también llegaba el relax.
Así, podríamos decir que el efecto es similar al que ejerce una persona que te abraza para calmarte. Y es que, los abrazos y los achuchones han demostrado ser una forma efectiva para reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y subir los de oxitocina. Y por eso también están muy de moda las almohadas para abrazar, por ejemplo.
(UEBazar)
Ayer hablábamos de compañeros de abrazos que pueden ayudar a combatir la soledad y la falta de comunicación que provoca el confinamiento y la terrible pandemia que padecemos. Pues ahora resulta que lo ideal para un buen descanso y un feliz reposo es echarse encima mantas que pesan mucho. Nunca lo habría imaginado. En principio lo que pueden provocar, en mi humilde opinión, además de un calor terrible es una sensación de agobio y de angustia, pero dicen los que saben de eso que es al revés, que contribuyen al relax, bajan los niveles de cortisol, que produce nerviosimo y estrés, y sube la oxitocina que es la hormona del apego y la tranquilidad.
No sé yo si será así. Dicen que es como dormir abrazado a la almohada, otro elemento del dormir, aunque puestos a eso, si se tiene con quién dormir, casi mejor recurrir al achuche y al abrazo humano. Digo yo, vamos.
Colchones de hojas bien bonitos los que nos ofrecen estos días los parques. Me encanta pisar sobre ellas, como si fueran mullidas alfombras. Eso también es calmante.
Besos.
Que no, que echarse encima siete kilos de peso no me va, porque bastante tiene uno encima hoy día como para cargarse con más. Prefiero el achuche, desde luego.
Buenas noches .Bona nit
Pues si , esos colchones de hojas son bien bonitos y más ahora con esos colores.
A mi eso de tener que poner mantas y rollos patateros en la cama me fastidia mucho la verdad ,pero claro , hay que ponerlo cuando hace frio , que duda cabe
En verano es fantastico, una sabana y ya está y muchas veces sobra .-.
Pero bueno , ahora que ya hace frequito por las noches ( aqui solo fresquito)una mantita dá mucho gusto las cosas como sean .A mi tambien me gusta que "pese" un poquito.
Y mañana ya sabado y pasado medio mes ...
Buenas noches .
Un beso.
no lo habia oido nunca eso!!! pero tambien te digo que eso vale cuando haga frio frio porque en verano dime tu a mi como jajajajjajaa
el 11 saque el edredon y te puedes creer que llevo dos noches que me cuesta tirarmelo hacia atras en la madrugada, me ardo de calor... y para que yo tan friolera te lo diga, imaginate jajajajjaa y mira que es un edredon de barato, si llega a ser de los buenos no me quiero imaginar, me costaria dormir en manga corta jajajajaja
tambien te confieso que antes del edredon estaba dormiendo con manta... yo soy de las que en pleno verano que hace calor calor yo me tapo por las noches en una sabana, es igual que duermo en calcetines, es imposible dormir sin ellos, sino no duermo... y cuando estoy en el sofa, da igual que sea verano o invierno tengo mi manta mas finita a mi lado, me tengo que tapar jajajajajaa
siii soy una "recalfa" como dice mi marido... jajajaa
dormir abrazado a la almuhada menos todavia... nunca lo he hecho...
me gusta la foto de las hojas.. es precioso las imagenes que da el otoño... lo malo y ya lo sabras es el tema de recoger las hojas... bufffff esto que los arboles lloren sin parar es un caos!!! justamente ayer estuve en el paseo recogiendo hojas y llega un momento que te agobias, tanta hoja que muchas ni se dejan coger... se resisten jajajaja
bueno, que tal todo?? estais " confinados" ? o como van las medidas por alli??? yo es que ni me he entero de nada ultimamente.. no se si aun hay que hacer de Cenicienta?... ni lo sigo... bueno los datos si, pero no las restricciones...
Espero que todo bien y me paso en otro ratin que tenga... de normal los sabados te hablare... es el unico dia que tengo algo mas de tiempo para responder.
Gracias por la visita y espero que participes en el juego del hit verano jajajajja
besos!
Joaki-007Hoy a las 16:17
angela.69Hoy a las 11:41
violemiviHoy a las 10:51
astur_82Hoy a las 00:01
NaiaraDelkoAyer a las 23:38
