x

Uso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación.
Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies

Buscar ...
El fotolog de maravillas10
DAR LAS GRACIAS

El místico alemán Meister Eckhart dijo "si la única oración que dices es 'gracias', eso es suficiente". Dar las gracias al parecer no sólo es la vía de acceso al reino celestial; es también la puerta hacia la salud mental.

1. La gratitud nos desenreda de las emociones tóxicas  

2. La gratitud ayuda incluso cuando no se comparte  

3. Los beneficios de la gratitud son duraderos  

4. La gratitud modifica positivamente el cerebro

Por todo lo anterior, es indudable que tomarse unos minutos al día para dar gracias es algo que puede ser muy benéfico a la vez que es quizás la forma más sencilla de meditación, para la cual no se necesita ningún entrenamiento ni ninguna afiliación religiosa.  Se trata del puro acto de apreciación de lo que tenemos, de las personas que queremos y de la vida misma, y de una apertura de nuestro ser al mundo, como muestra el gesto físico de agradecer. El hecho de que la gratitud funciona como un tratamiento para la depresión y la ansiedad tiene que ver probablemente con que el acto de dar gracias nos conecta con aquello que le da significado a nuestra existencia, y una vida con significado es más estimulante y plena que que una vida placentera.  

(P. Masurf)


El refranero que casi siempre acierta nos enseña que es de bien nacidos ser agradecidos. El agradecimiento parece ser que es más que una convención social de buena educación o un principio ético. Es buenísimo para la salud mental por esas razones que se han enumerado más arriba. Y sobre todo es un ejercicio estupendo el hecho de poder verbalizarlo porque hay personas que no saben dar las gracias aunque estén sintiendo un gran agradecimiento sincero. No se trata de ir por la vida dando las gracias a diestro y siniestro como quien repite un mantra aprendido de memoria, pero sí saber cúando y cómo hacerlo.

Dar gracias a la gente y a la vida, porque cada nuevo amanecer es un milagro. Y ser conscientes de la suerte que tenemos. Como el señor que medita mirando al mar en un atardecer en una playa en verano.

Gracias por dejarme compartir mis reflexiones con todos vosotros cada día.

Besos.

035
Última foto del fotolog de eliocroca2
A eliocroca2 le gusta esto · El 19/11/2017 a las 22:09

Última foto del fotolog de eliocroca2
eliocroca2 · El 19/11/2017 a las 22:13

Claro que dar las gracias enriquece espiritual y emocionalmente, y mucho; pero el problema es que mucha gente se resiste, quizá porque no soporta la sensación de deberle algo a alguien, cuando la vida es eso, un ejercicio constante de dar y de recibir. Basta una pequeña dosis de humildad, porque la autosuficiencia, por suerte o por desgracia, suele brillar por su ausencia.

Última foto del fotolog de Joaki-007
Joaki-007 · El 19/11/2017 a las 22:26

Buenas noches .

Dar las gracias .Muy importante y desde luego estoy contigo tambien en que no es necesario estar continuamente dando las gracias ,pero si , en su momento oportuno .

Yo soy una persona que , no solo dá las gracias , tambien tengo la costumbre de pedir las cosas por favor...importante tambien .

Respeto,educación,sinceridad...y falta tanto de todo eso hoy en dia ...

Pues fijate ...este sabado ya estaremos a un mes de Navidad...esto es tremendo...se nos pasa la vida volando.

Besos.

Última foto del fotolog de violemivi
A violemivi le gusta esto · El 20/11/2017 a las 11:27

Última foto del fotolog de entreTrianaySevilla
A entreTrianaySevilla le gusta esto · El 20/11/2017 a las 12:51

Última foto del fotolog de entreTrianaySevilla
entreTrianaySevilla · El 20/11/2017 a las 12:53

Gracias a ti por hacernos partícipes de tus reflexiones.
Yo además de dar las gracias, siempre tengo en los labios el por favor y el perdón.
Espero estés bien!!! Pasa buen lunes!!! Besos y abrazosss!!!

Última foto del fotolog de mebarak1981
mebarak1981 · El 20/11/2017 a las 16:33

Nosotros sí que estamos agradecidos de poder leer todos los días estos escritos tan estupendos que nos brindas.

Y claro que hay que ser agradecido. Igual que dije en la actualización anterior que no hay que pasarse con los te quiero, tampoco hay que hacerlo con las gracias, pero sí que hay que saber en qué momentos es adecuado darlas. Y en más de una ocasión seguro que muchas personas omiten esa palabra con lo fácil que es pronunciarlas, y seguro que la persona que las recibe también agradece escucharla.

Somos unos descastaos en este mundo, y debemos serlo menos.

Tengo un niño usuario de la biblioteca, que es al que deberían de clonar para perpetuar su especie. Es de los pocos que entrar pidiendo las cosas por favor y dando las gracias. Una ricura. Los demás, son todos unos alborotadores... madre mía xD De hecho está aquí ahora mismo sentadito en la sala libro en mano. Más bueno que to las cosas jeje

Última foto del fotolog de mebarak1981
mebarak1981 · El 20/11/2017 a las 16:34

Tienes comentarios míos desde el día 17... que ya se me olvidaba jeje