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El fotolog de maravillas10
EL SUEÑO EN LAS MUJERES

"¡Ahora lo entiendo todo!" Un estudio reveló recientemente que nosotras necesitamos dormir una media de 20 minutos más que ellos porque la estructura cerebral de las mujeres tiene más complejidad que la de los hombres. "¡Nada de dormilona!", mi cerebro lo requiere. Precisamente esa complejidad de la cisura interhemisférica que caracteriza al cerebro femenino es la que explica verdades como que seamos capaces de atender más de una tarea al mismo tiempo. Así que con el sueñono se juega, lo de dormir "¡ya sabía yo que era vital!"

No en vano, el sueño es uno de los tres principales pilares para combatir el estrés. Los otros dos son el deporte o cualquier tipo de ejercicio físico, y la respiración y meditación. También la dieta influye. Somos lo que comemos. Reducir las bebidas estimulantes, tomar mucha verdura, más pescado -si es azul mejor- que carne, el potasio de los plátanos y el magnesio de los frutos secos son hábitos que ayudan a nuestro sistema nervioso a funcionar como es debido.

(Irene Villa)

Ante todo, cuidado con el título que puede prestarse a confusión: no se trata del sueño DE las mujeres sino del sueño EN las mujeres. Dicho lo cual, manifiesto mi sorpresa sobre este dato. No tenía ni idea de que las mujeres necesitamos dormir 20 minutos más que los hombres por cuestiones de configuración de nuestro cerebro. Es decir, que es más complejo que el masculino, de ahí esa afirmación que es absolutamente cierta de que las mujeres podemos atender a más de una tarea a la vez, quizá no con la misma profundidad que el género masculino. Es lo de la visión de túnel frente a la visión panorámica. Así somos las damas, pendientes de tantas cosas a la vez hemos conseguido desarrollar esa capacidad.

Pero no estoy yo muy segura de que hagamos caso a nuestro cuerpo y durmamos más. También es verdad que con la edad el sueño se vuelve menos profundo y el descanso no es tan reparador como cuando se es más joven. Pero hay que procurar que lo sea, como dice Irene Villa, la alimentación y los hábitos de vida también influyen.

La dama de la escultura no duerme, tiene los ojos abiertos aunque no se los pusieran...

Besos.

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A eliocroca2 le gusta esto · El 17/04/2016 a las 22:11

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eliocroca2 · El 17/04/2016 a las 22:13

Pues la dama no duerme, pero como si lo hiciera, porque, siendo una personificación de la Primavera, no viene ni arrastrada. Mucha rosa "en tó lo alto", pero nada (casi me sale rimado este comentario).

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A Baeticola le gusta esto · El 18/04/2016 a las 10:39

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A corremundos le gusta esto · El 18/04/2016 a las 10:44

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corremundos · El 18/04/2016 a las 10:49

¡Hola!

Un sueño reparador todos lo necesitamos. ¿20 minutos más?. Es posible. Las mujeres siempre fuísteis más listas que los hombres. Y ahora con este estudio, pues nos tocará preparar las tostadas mientras os recreais esos 20 minutos. Lo dicho ..... ¡sois muy listas! ¡ja,ja!

Besos.

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bemasmer · El 18/04/2016 a las 17:20

Me salto lo de los 20 minutos y paso directamente a que sois superiores en hacer más de una tarea a la vez que nosotros. Es más, lo utilizo muy a menudo cuando hablo con mujeres, siempre les digo.... a mí las cosas de una en una que mi cerebro no da para más. Y aunque pueda parecer cachondeo, te aseguro que no lo es, es más lo tengo comprobado.
Otra cosa es que seamos más prácticos, más directos, y que no demos tantas vueltas a todo.
Este tema da para más de una actualización......

Besos de un lunes.

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Joaki-007 · El 18/04/2016 a las 18:52

Buenas tardes-Bona tarda .

No sé yo si las mujeres necesitan dormir más, siempre habia oido que era al reves,que los hombres eramos mas de dormir mucho.No es mi caso, que de toda la vida vamos a decir , o desde hace muchos años,me levanto a las 7 -7:30 como mucho.
Lo que si que és cierto es que cuando nos hacemos mayores necesitamos menos dormir .

Ahora bien, no seré yo quien no confie en el estudio ese que lo dice .Si lo dicen , por algo será.

Otra foto genial.

Supongo que el tiempo se ha calmado algo...me parece que os ha llovido bastante estos dias .

Besos.

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mebarak1981 · El 18/04/2016 a las 20:00

Menudo temita jaja El pique eterno de quién tiene más capacidad para tal o cual cosa.
Pues debería yo tomarme en serio eso de los 20 minutos más, aunque claro, depende de las horas que duerma cada uno, los necesitará o no, ¿no?

Yo sé hacer varias cosas a la vez, pero vamos, sin pasarse tampoco eh... en fin, cada uno tiene sus virtudes y sus limitaciones. Mientras lo tengamos claro... todo irá bien.

Te he dejado un comentario también en la actualización de ayer.