Nuestra mente utiliza la imaginación para crear escenarios que no nos gustan, una forma de prevenirnos y la base de la ansiedad. Sufrimos inútilmente por cosas que quizás nunca van a pasar. Pero nuestra mente, desde la infancia, aprendió a que teníamos que controlarlo todo. Decidimos aprender a generar un sufrimiento por adelantado. Nuestra mente no distingue la realidad de lo que no sucede y por eso surge la ansiedad. Vivimos desde el miedo y eso nos genera estrés porque pensamos que no vamos a saber gestionar lo que nos venga en un futuro cuando en realidad tenemos los recursos para enfrentarnos a ello. El miedo nos agota, estamos en tensión, dormimos menos horas, afecta a nuestro sistema inmune... Nos hemos hecho adictos a pensar porque nos da miedo actuar. Es elegir entre tu bienestar o centrarte en algo en lo que ya no tienes control.
(Eduardo Llamazares)
Esto es algo casi innato para los seres humanos. Nos preocupamos de lo que aún no ha pasado y gastamos nuestras energías en imaginar cosas negativas, como se suele decir, preferimos ponernos en lo malo por si acaso, como si nos preparáramos mejor para lo que está por venir. Hay quien lleva esto al extremo y sufre a veces sin motivo. Tampoco está bien que no pensemos en ello poque llegan las cosas y nos pillan desprevenidos, nos desconcertamos y no sabemos por dónde tirar. Y la improvisación siempre es mala.
Yo abogo por el término medio, haciendo caso al dicho de que cuando lleguemos al rio ya buscaremos el puente, pero ojo, sabiendo que estamos en ello. Sin miedo, pero con previsión. Y si vemos uno, por mi pequeño que sea, lo cruzamos no vaya a ser que ya no haya más. Como en la foto de Japón.
Y puestos a imaginar, imaginemos un mundo sin violencia, que buena falta nos hace.
https://www.youtube.com/watch?v=VOgFZfRVaww
Besos.
Buenas noches .
Un mundo sin violencia ...ojala llegaramos a eso algun dia , pero creo que , en lugar de ir a menos ,vamos a mas .
En estos momentos ,en Barcelona están ardiendo coches , containers, maderas y un sin fin de fuegos , por tercera noche .
Una auténtica verguenza , que pase y que nadie haga nada para que no pase .No lo entiendo .
Y quedan "platos fuertes", como la huelga general del viernes que ya veremos como acaba .
Y no es que me preocupe por lo que pueda pasar , es que , seguro que se liara y gorda .
Y no quiero decir nada mas pues ya sabes que no es mi estilo , pero es que no hay derecho.
Y si quieres, no estoy en contra que se manifiesten y que pidan lo que creen que es legal o injusto,pero todo sin violencia , como están haciendo la mayoria .
Un beso .Buenas noches .
No entiendo por qué Eduardo Llamazares habla de crearnos a nosotros mismos escenarios que no nos gustan, cuando siempre hay algún energúmeno que lo hace y lo impone. Es como aquel dicho de "¡qué día tan bueno! seguro que viene alguien a jo..."
¡Qué sitio tan bonito, por favor!
Desde luego que a veces nos preocupamos sin razón. A mí mi padre me lo dice muchas veces, que me agobio por cosas que aún ni han pasado y lo mismo ni siquiera psarán.
En fin, hay que relajarse un poco, aunque es casi imposible cuando encendemos la tele...
astur_82Hace 12 minutos
eliocroca2Hace una hora
Joaki-007Hoy a las 18:55
mandarina1981Hoy a las 13:22
angela.69Hoy a las 10:18
