Nuestras mentes están «construidas» para buscar recursos de supervivencia, pero no necesariamente para ser felices. Esto se traduce en que, con frecuencia, tenemos una concepción equivocada de las cosas que creemos que nos hacen felices. Pensamos que tener más dinero o más posesiones materiales mejorarán, en general, nuestro bienestar, pero hay estudios científicos que demuestran que esto no es así. Tenemos una concepción equivocada de las cosas que creemos que nos hacen felices.
Ahora mismo, debido a la crisis del Covid-19, adoptamos medidas para cuidar nuestra salud física, como por ejemplo lavarnos las manos con frecuencia o quedarnos en casa, pero también debemos tomar medidas para cuidar nuestra salud mental, ya que nos encontramos en un momento de gran incertidumbre que puede generarnos ansiedad. La recomendación principal es mantenernos en contacto con aquellos que queremos y no están con nosotros. Esto es esencial, ya que necesitamos un apoyo social durante estos momentos. También es importante limitar el tiempo que pasamos en las redes sociales, ya que hay muchas noticias que pueden generarnos más agobio.
(María Alcaraz)
Con todo lo que estamos padeciendo estos días, de angustia, de miedos, de desconfianzas y las típicas aprensiones encerrados más o menos en casa, lo más lógico es que si tenemos la suerte de librarnos del bichito, no se puede decir lo mismo del aspecto emocional. Nos lamentamos del cómo hemos podido llegar a este punto y nos repetimos una y otra vez lo tontos que hemos sido al no haber sabido apreciar en su totalidad todo lo que antes hacíamos y que no le dábamos importamcia.
Éramos felices y no lo sabíamos. Echamos de menos a muchos de nuestros seres queridos, la necesidad de acercarnos y de abrazarnos y tenemos que aprender a tomar un poco de distancia (también en esto) con la avalancha de noticias negativas que nos envuelven y aprender a ser medianamente felices con lo que tenemos porque en estas mismas circunstancias, otros están mucho peor.
Vemos la naturaleza a través de una reja, pero muchos ni siquiera eso. Ya llegará el momento de ir del otro lado.
Besos.
Bonita foto
saludos
Buenas tardes... te he dejado comentarios desde el día 23 al 28 de marzo.
Lo que peor llevo de este confinamiento es no ver a nadie... Puedo estar sin salir, pero sin ver a la gente que quiero me está costando... Hoy he ido a dar una vuelta pequeña (aquí está autorizado) y tener que alejarme de la gente con la que me cruzaba me daba una sensación de angustia...
Ojalá esto sea menos largo de lo que creemos.
Besos.
Preciosa fotografía
Ánimo y a seguir!!!
Espero estés bien!!!
Besos y abrazos!!!
Yo no sé esa manía de que no sabíamos que éramos felices. Yo sí que era muy consciente del valor de las cosas y de las cosas que podía hacer y que ahora no puedo por culpa de la crisis del Covid-19.
He tenido mis momentos en la vida en los que he estado de bajón, pero por lo general, soy una persona que he sabido disfrutar de la vida y de los momentos que ella me ha regalado y que yo misma he planificado.
Siempre he sido muy feliz pero con cosas muy sencillas. Para mí la felicidad puede estar en algo tan simple como estar tomando una cervecita en la terracita de un bar dándome el solecito en la cara y disfrutando de la compañía de unos amigos. Y yo sí que he sido siempre consciente del valor que eso tenía.
A mí esto de estar encerrada y no poder ver a mis amistades y con la gente con la que suelo planificar cosas, me está costando bastante. Ya me lo estoy tomando algo mejor... además (si pasas por mi fotolog verás la razón), tengo ahora una ocupación y ésto me ayuda
a sobrellevarlo mucho mejor, ya que buena parte del tiempo lo paso haciendo algo que hace que corra más deprisa.
En fin, yo intento ser positiva, y aunque esto dure lo que tenga que durar, al final todo acabará y la vida volverá a la normalidad. Aunque evidentemente, aunque nos abran ya por fin las puertas, eso no será de la noche a la mañana, será más bien un poquito a poco. Pero en fin, muchas cosas han ocurrido a lo largo de la historia y al final todo se volvía a encauzar, así que me imagino que esta vez no tiene por qué ser diferente.
Joaki-007Hoy a las 07:20
astur_82Hoy a las 00:01
NaiaraDelkoAyer a las 23:38
eliocroca2Ayer a las 22:05
angela.69Ayer a las 19:44
