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El fotolog de maravillas10
LA FRUTA DE LA FELICIDAD

En España consumimos nada más y nada menos que 11,5 kilos de plátanos por persona de media anual, frente a los 9,44 kilos de manzana, por ejemplo. Pero ¿qué es lo que más valora la sociedad? Las características diferenciales que hacen que los consumidores elijan la fruta dorada se resumen en el sabor (dulce), la facilidad de consumo (se pela fácilmente y carece de hueso), y sus propiedades nutricionales. El plátano se asocia al de Canarias, ya que “los otros no son la misma cosa”,

El plátano se conoce popularmente como la 'fruta del amor' o de 'la felicidad'.  “A pesar de tener una cantidad muy pequeñita de proteínas, aporta un aminoácido esencial que se llama serotonina conocida como la hormona de la felicidad, un neurotransmisor que produce un aumento, en general, del estado de ánimo de las personas”, señalan los expertos. El plátano de Canarias, como otras frutas tropicales, “contiene también melatonina  a pesar de que creíamos que era solamente una sustancia presente en el mundo animal”, apunta la doctora Gómez. Esta hormona actúa sobre el sistema del sueño y la vigilia, y, a su vez, sobre el estado de ánimo.

(Andrea Peña)


Todos nos acordamos de aquella campaña de hace muchos años en los que se nos animaba a consumir plátanos, "todos los días un plátano por lo menos", decía un niño de lo más sonriente. Y especialmente plátanos de Canarias, que por cierto, no tienen ni comparación con otros, más baratos quizá, que encontramos en los super y que vienen de países del otro lado del océano. No es que sean malos pero es que lo tienen muy difícil para competir con los de aquí.

Además de ser muy cómodos de comer y muy ricos tienen otras muchas ventajas que se han descubierto ahora.  Tiene beneficios también a la hora de regular la tensión arterial y no es verdad esa falsa idea de que engordan. Contienen serotonina y melatonina, ambas conocidas como las hormonas de la felicidad y del bienestar, que suben el ánimo y ayudan a dormir. Estas substancias se venden en pastillas y están muy de moda, pero si las encontramos en las frutas, mejor que mejor, porque al mismo tiempo se disfruta de su agradable sabor. 

Una fruta que no puede faltar en nuestro frutero. Uno cada día... por lo menos. Y cuidado con las cáscaras...resbalan.

Besos.

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eliocroca2 ï¿½ El 13/03/2021 a las 22:13

Todos los días un plátano y una mandarina, diría yo. Ambas frutas son estupendas, y muy, muy nuestras.

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A corremundos le gusta esto ï¿½ El 13/03/2021 a las 23:52

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corremundos ï¿½ El 14/03/2021 a las 11:41

Si, yo soy de los de un plátano al día .... ¡por lo menos!. De Canarias, por supuesto, amarillito y madurito que están más gustosos. Y aunque generalmente las tiramos con sus pieles puede hacerse un bizcocho conocido en el mundo angloparlante como "banana bread".

¡Buen domingo!

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larocuky ï¿½ El 14/03/2021 a las 17:31

Hola guapa, que tal? Espero que muy bien!!

ahora mismo vengo de comer un arroz al senyotet despues de tantos meses... madre mia, esto es gloria jajaja

Pues no sabia que el plato es el fruto de la felicidad... y como bien dices, no tiene nada de comparacion uno de canarias que uno cualquiera... se nota en la calidad, sabor... donde va a parar..

Justamente hace poco mi marido lo decia, prueba uno de Canarias alli y veras que no tiene nada que ver en los que comes de aqui de dicha marca.... algun dia, cuando pase todo esto iremos alli y ya los probare jajajaj

La campaña de aquel entonces no recuerdo, tal vez fue por el 82... pero si que me has recordado a una entrada que hice este verano, en vez de platanos era de melones y albaricoques...

Te dejo el link: https://fotolog.miarroba.com/larocuky/aquel-maravilloso-ano-especial-verano-452/


... vaya chasco cuando he visto que la mitad de fotos que publique en su dia no salen... y eso porque?

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larocuky ï¿½ El 14/03/2021 a las 17:38

porque pasa eso?? no se, pero es una pena, unas actus bien curradas para que luego no salgan las fotos?? pues vaya...

... y bueno digo el 82 porque ese año se hizo mucha publicidad para aumentar el consumo de fruta; que por cierto bien rica que es.

yo antes cuando vivia en casa mis padres despues de comer si que solia comer, claro, alli los platos eran pesimos tirando a malos y a algo me tenia que coger para no quedarme sin comer y comia la fruta que se presentaba.. por no decirte algun paquete de snacks, eso era cada dia a la hora de comer.

Yo el platano no soy mucho, yo soy mas bien de mandarinas, cerezas, fresas, manzana, higos... desde que ya no vivo alli la fruta es que ni la veo jajaja ni siquiera en el super jajajjaa y muy mal porque deberia comerla.... es sanisima.... y todo porque ahora los platos son tan cargados que es que ni te entraria una pieza de algo ... y por la noche aun menos...

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larocuky ï¿½ El 14/03/2021 a las 17:42

y aun menos a la hora que ceno ahora jajajaja

bueno guapa, me alegro mucho leerte y espero que estes bien. Me imagino que esta semana te vacunaran o no??? yo tengo previsto si no hay cambios y han presentado mi "solicitud" el miercoles a las 11, ayyyy, eso esta ahi... vamos a ver ... miedo no tengo pero si que estoy algo " asustada" por los efectos, .... y espero no tener algun contratiempo y pueda ir a trabajar el jueves. Ya el viernes es festivo y el sabado me lo he pedido libre, era para poder disfrutar del arroz al senyoret pero como anuncian mal tiempo pues lo hemos cambiado para hoy y bueno ese dia, si llueve pues en casita, a descansar que ya me toca ya, madre mia... desde que entre que no he librado ningun dia y me lo merezco ya!

cuidate mucho, gracias por tus comentarios y espero el finde que viene pasarme a saludarte y comentarte.

Besos !!!

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A larocuky le gusta esto ï¿½ El 14/03/2021 a las 17:42

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mandarina1981 ï¿½ El 18/03/2021 a las 09:04

Se pela fácilmente... vamos, que somos unos flojos, por eso inventamos la fregona, para no tener que doblar tanto el lomo para fregar el suelo xD

Y en esa media ya te digo yo que yo no entro. Me como un plátano cada mil. Bueno, y fruta en general. Como más fruta en la época de las fresas que es una de las pocas que me gustan. Aunque ahora estoy tratando de comer más a menudo, me bato dos o tres piezas de fruta, y me la tomo en plan potito cual niño chico, porque si no... mi mezcla suele ser mango y piña, que al parecer tienen propiedades adelgazantes. Y el mango además me gusta mucho, aunque no es nada barato, la verdad.

Con lo del sueño veo que el plátano me conviene. Cuando chica sí lo comía más porque era de las pocas frutas que toleraba... así que mi madre aprovechaba.

Tengo entendido que es bueno también por el potasio que aporta. Por el tema de los calambres, tirones y demás.

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mandarina1981 ï¿½ El 18/03/2021 a las 09:06

Ese anuncio no me suena mucho, yo el que más recuerdo es en el que salía Karlos Arguiñano dándole bombo al plátano de Canarias... el de las motitas xD

A mi sobrino Lucas le encantan. Se los bebe. Podría ser perfectamente el niño del anuncio jaja

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mandarina1981 ï¿½ El 18/03/2021 a las 09:11

https://www.youtube.com/watch?v=QgdozC5j3ww