LOS RENCOROSOS QUE NO OLVIDAN

En algún momento todos hemos guardado rencor a alguien por algo que nos ha hecho. Quizá un familiar, un amigo, un conocido o nuestra pareja nos hicieron sentir mal en un momento dado y nos ha costado cielo y tierra perdonar. Pero a esa labor de perdonar hay que sumarle un trabajo extra: olvidar.

Según Ana de la Mata, psicóloga, dejamos de experimentar rabia, miedo, tristeza, culpa o vergüenza hacia nosotros mismos o hacia otras personas cuando perdonamos. «Aspiramos a transformar ese sufrimiento y después experimentamos compasión, que hará que podamos plantearnos una realidad de mayor complejidad», dice. La experta cuenta que, al perdonar, dejamos de pensar en nosotros mismos y nuestro perpetrador y el mundo dejan de parecernos un lugar hostil, peligroso, injusto o ante el que planeamos una venganza: «Al perdonar deja de haber buenos y malos y damos paso a una realidad llena no sólo de matices de grises, sino de colores y de posibilidades».

Todo esto implica dejar de llevar a cabo acciones que buscan la venganza para castigar; dejaremos de protestar reivindicando lo que no tuvimos o no fue y nos redirigimos hacia todas esas posibilidades que se han abierto conectando con estados psicológicos positivos.

(ABC Bienestar)

Todos hemos escuchado esa frase repetida hasta la saciedad que dice que yo perdono pero no olvido. Pues parece ser que hasta que no se olvida seguimos envenenados por dentro, y nos encerramos más en nosotros mismos, mientras que el mundo nos parece cada vez más hostil.

Pues si al no olvidar y perdonar a medias se une el rencor, la cuestión se complica todavía más porque nos incita a la venganza sin que nos demos cuenta de ello. Pensamos que castigando al que nos ha hecho daño vamos a sentirnos mejor y yo creo que nada más lejos de la realidad, a no ser que seamos una especie de psicópatas perversos. No es lo habitual, pero los hay, más de lo que creemos.

Perdonar, olvidar, no sentir rencor es un acto liberador que además nos hace soltar lastre de los malos rollos acumulados : «En muchos casos olvidar nos podría llevar a negar que aquello que nos pasó fue importante y nos causó dolor o a justificar al perpetrador, por lo que perdonar nos va a liberar del sufrimiento». Como se liberan las flores al romprer su envoltura.

Besos.