Cómo siempre, cambiamos la hora con el fin de ahorrar energía, haciendo menos uso de la electricidad y aprovechando al máximo la luz solar. Este domingo hemos aytrasado la hora y el Doctor Darío Acuña Castroviejo, Doctor en Medicina y Cirugía y Catedrático de Fisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Granada, nos recuerda por qué el cambio de hora está desaconsejado por la evidencia científica, desde hace ya varios años fundamentalmente por varios motivos: falta de ahorro económico, trastorno de los horarios de transporte, aumento de accidentes, y por supuesto, por los riesgos que conlleva para la salud. Aun así, lo cierto es que dos veces al año se cambia la hora y son numerosas las personas que necesitan unos días de adaptación a esta nueva situación.
El doctor explica que “la melatonina es fundamental en el control del estado de salud de cualquier ser vivo, animal y vegetal y, sin duda, puede ser de gran ayuda para el 48% de las personas que se calcula que sufren problemas de sueño y cuyos síntomas se agudizan con el cambio”. Su papel es principalmente regulador de los ritmos circadianos que, además del sueño, incluye el ritmo de nuestra defensa antioxidante, evitando que, durante el metabolismo celular o por acción de tóxicos se produzca un aumento de radicales libres que dañe el ADN y las proteínas, acelerando el envejecimiento. Además, añade, “la melatonina activa las mitocondrias, responsables de la energía celular y regula la actividad del sistema inmunitario evitando una excesiva respuesta de éste”.
(H.M.)
El tema del cambio de hora es algo que siempre genera controversia. Nos lo venden como un gran acierto para ahorrar energía y no se entiende bien dado que ahora entre las seis y la siete ya tenemos que encender las luces de la casa. Las molestias van también por el trastorno de horarios de transporte y demás pero parece ser que sobre todo repercute en la salud. Necesitamos un par de días para habituarnos y los niños y los ancianos lo acusan más aún. Y se explica científicamente por la melatonina que afecta no solo a los humanos sino también a los animales, ya que conllevan problemas de sueño y aumento de radicales libre que aceleran el envejecimiento.
Esto desde el punto de vista científico, pero desde el punto de vista social es terrible. Cada año a nivel europeo nos dicen que será el último año pero eso no llega a ocurrir. ¿Tú eres partidario del cambio de horario? Aun así, cuál prefieres, ¿el de invierno o el de verano. Hala, a encender antes las farolas de las ciudades ahora que nos dicen de ahorrar energía.
Besos.
No me gusta nada el cambio de hora, sobre todo éste, el de invierno. Puede que sea rentable económicamente, pero a los ojos de cualquier profano en la materia no soluciona el problema de ahorro energético. A ver si un año nos dicen la verdad, y el cambio sí es el último.
Bona nit .
Pues si , esto del cambio de hora ,ya sea el horario de verano o de invierno , siempre hace correr rios de tinta para hacer comentarios de todas las clases .
Y es que es verdad ,cada año es el "ultimo" pero eso nunca llega .Que se pongan de acuerdo ya de una vez y que nos dejen el de verano que para mi es el mejor .
Vale que , por la mañana amanece un poco mas tarde pero enseguida ya tenemos la luz , en cambio ahora , a las 5 ya vamos para tener que encender las luces .
Yo lo que sé que a las 5 y algo ya casi es de noche y para mi es tremendo.
Pero harán lo que crean que tienen que hacer ,sin importarles si esto o lo otro.Vaya,seguro.
Ahora bien , tambien es verdad , aunque yo no entiendo de eso, que dicen que a nivel de salud no va nada bien estos cambios .Sobre eso ya , no tengo nada que decir .
Y la foto, IMPRESIONANTE .
Buenas noches .
Un beso.
Yo soy de los que tardan en adapartarse al menos un semana. Ando con el reloj biológico desfasado de la hora oficial.
Y digo como @Joaki-007 me quedo con el de verano. No me gustan las tardes tan cortas.
Besos
Paso un poco rapido a saludar
Espero que todo bien
corremundosAyer a las 23:40
Ayer a las 22:12
eliocroca2Ayer a las 22:04
Joaki-007Ayer a las 18:30
larocukyAyer a las 18:07
