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El fotolog de maravillas10
NUEVAS EMOCIONES

El confinamiento propiciado por el Covid-19 nos ha removido por dentro. Hay quienes han experimentado ansiedad por primera vez, quienes han tenido que enfrentarse de manera poco habitual a un siempre difícil duelo, y quienes, aunque ya vivamos en la llamada «nueva normalidad» todavía no saben muy bien cómo gestionar todo lo que sienten, lo que han vivido.

El espectro de emociones que podemos sentir estos días es amplísimo, y ahora, más que nunca, es muy importante entender qué sentimos, y por qué, para poder ponerle remedio si vemos que nos lastra y entorpece nuestra vida. El miedo al contagio, la imposibilidad de gestionar la ansiedad o la tristeza.  Otra de las sensaciones que se han experimentado con más frecuencia es la ansiedad. Incluso personas que nunca antes la habían sufrido, durante este confinamiento se han enfrentado a ella.  «Muchas veces nos encontramos con gente que, cuando ha sentido una emoción tan potente, lo que quiere es no volver a sentirla, pero las emociones tienen una función y son necesarias». Para no caer en esta peligrosa evitación, es necesario realizar un «análisis funcional» de lo que nos ocurre. De esta manera, podremos poner en perspectiva el problema, y tener herramientas para solventarlo.

(M. Alcaraz)


Ya hemos comentado por aquí a lo largo de estos meses de confinamiento que esta situación tan particular nos iba a dejar secuelas a todos. Los que no hemos enfermado tenemos sensaciones nuevas que nos han cambiado la vida. En mi caso, más que ansiedad y miedo al contagio es la incertidumbre que nos invade. El no saber si podremos salir con normalidad, llevar una vida como la de antes. Si las condiciones del trabajo serán  de una manera o de otra tras el verano. El estar todo el día preparando un plan B por si acaso es algo que a mí por lo menos me descolca mucho. Pero si de algo ha servido el drama es para aceptar mejor lo que venga y estar preparados para todo. No queda otra.

Las emociones están ahí y, como dicen los psicólogos, no hay que intentar evitarlas sino solventarlas. No se trata de no tener miedo, sino de saber controlarlo. Habrá que estar alerta y si las flores no son blancas, siempre las habrá de otro color.

Besos.

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A Joaki-007 le gusta esto · El 08/07/2020 a las 22:07

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Joaki-007 · El 08/07/2020 a las 22:14

Buenas noches .

Esas flores blancas son preciosas , pero como bien dices , si no son blancas,las habrá de otro color.Bonita foto.

Pues si , lo que decimos ..el "miedo" , vamos a ponerlo entre comillas..., nos invade otra vez visto lo que estamos viendo estas ultimas horas.
Yo en estos momentos soy pesimista .Lo siento.Pero me veo otra vez en agosto confinado, ya sea en casa o en la ciudad .

Y es que claro..viendo lo que vemos en los telediarios es imposible que no acabemos todos otra vez en casa o controlados al maximo .

Mucho calor...

Espero hayas pasado el dia lo mejor posible .

Un beso.

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eliocroca2 · El 08/07/2020 a las 22:18

Más que miedo es, en mi caso, la sensación de no poder controlar algo tan mío como mi propia vida, mis actos. A veces me siento como si estuviese conduciendo un coche tan autónomo que no me obedeciese, pero que tampoco me permitiese apearme. Y sé muy bien que no queda otra, pero a algunos esta situación nos trae por la calle de la amargura.

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A violemivi le gusta esto · El 09/07/2020 a las 10:36

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violemivi · El 09/07/2020 a las 10:37

👍🏻 estoy de acuerdo contigo. 💋

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mebarak1981 · El 17/07/2020 a las 09:07

Pues si con la situación del Covid-19 es la primera vez que algunos han experimentado ansiedad, ya se pueden dar con un canto en los dientes... ¡qué suerte! Es que si no la tienen ya en una situación así, ya no la tendrían nunca...

Yo en todo caso tengo la incertidumbre de si algún día volveremos a la vida de siempre y de si serán capaces los expertos de al menos controlarlo. Porque por el momento, eso no parece que vaya a ocurrir. Está aún bastante descontrolado. Lo demás no me ha afectado tanto, la verdad. Aunque soy consciente de la desgracia y de lo mal que lo ha pasado mucha gente que lo ha vivido en sus propias carnes o mucho más de cerca. Porque la mayoría, básicamente lo hemos vivido a través de la tele, pero verlo verlo...
"A veces me siento como si estuviese conduciendo un coche tan autónomo que no me obedeciese, pero que tampoco me permitiese apearme". Mira, esta frase de Eliocroca2 refleja bastante bien el sentir general, al menos conmigo coincide bastante.

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mebarak1981 · El 17/07/2020 a las 09:07

Pero bueno, me voy adaptando y lo voy aceptando como buenamente puedo.