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El fotolog de maravillas10
PENSAMIENTOS INTRUSIVOS

Si alguien nos dice que «solemos estar en las nubes», es posible que se refieran a algo risueño e incluso inocente, pues relacionamos esta expresión con «perdernos» entre pensamientos bucólicos y sueños despiertos. Pero, aquello de que nos «vaya la cabeza» no siempre es algo bueno, e incluso no siempre está bajo nuestro control. Hablamos entonces de los denominados «pensamientos intrusivos»: aquellas imágenes, palabras o sensaciones que despiertan emociones que nos distraen del presente.

Explica la psicóloga Sheila Estévez que estos pensamientos pueden ser, en primera estancia casuales, pero con el paso del tiempo, si se van repitiendo, «suelen ser pensamientos que nos invaden, con lo cual pueden llegar a generar estrés y ansiedad, fruto del miedo, la rabia.

(ABC Bienestar)


Todos nosotros, alguna que otra vez, nos hemos quedado ensimismados, o como se suele decir popularmente, en las nubes o en Babia, y al no responder o permanecer callados siempre hay alguien que nos pregunta que en qué estamos pensando. Solemos decir que en nada. Pero no es cierto. Siempre hay algo en la cabeza, un pensamiento o una imagen que viene a nosotros sin pretenderlo y se nos apodera. Puede ser  una estampa buena o mala y puede llegarnos por diferentes caminos y de causas diversas. Si nos sentimos agobiados y encerrados es muy probable que  nos acudan imágenes de playas abiertas, con poca gente, con una brisa agradable al atardecer como la de esta foto de Cullera en verano.

Nos pueden relajar pero, dependiendo del momento, nos pueden generar, como dice el texto, ansiedad e incluso rabia por el contraste con lo cotidiano.

En mi caso, este pensamiento intrusivo me acosa durante el invierno, en el frío mesetario de mi ciudad y aen estos momentos, con la situación actual, aún mas. ¿Cuál es tu pensamiento intrusivo?

Besos

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A eliocroca2 le gusta esto · El 16/10/2020 a las 22:14

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A Joaki-007 le gusta esto · El 16/10/2020 a las 22:15

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eliocroca2 · El 16/10/2020 a las 22:16

El barrio de Santa Cruz, en Sevilla, no como está ahora mismo, sino maravilloso, como Dios quiso que fuese una judería y como raras veces lo es. Digo.

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Joaki-007 · El 16/10/2020 a las 22:25

Buenas noches .

Es que claro, estamos en una situación actualmente que , ver una imagen como la de tu foto, si es para quedarnos "en las nubes" o en Babia , ya lo creo que si .
Bueno y sin virus tambien uno se queda en Babia viendo esto.

La verdad es que es tremendo esto del virus y ahora por ejemplo en Barcelona , como han cerrado bares y restaurantes , los jovenes se van a los parques a comer y beber , vaya , como el botellón pero diferente aunque tristemente igual de peligroso cara al virus .

Y esto como decimos hace tiempo , hay para rato...nos tenemos que "olvidar" de las Navidades con gente , una pena ...

Que paseis buena noche .espero que todo bien ...

Besos.

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A corremundos le gusta esto · El 16/10/2020 a las 23:09