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El fotolog de maravillas10
SENTADITO ME QUEDÉ

Evidentemente, si llevas un ritmo de vida muy acelerado o bastante activo, pasar unos cuantos minutos al final del día en el sofá será el alivio necesario para descansar y seguir dando lo máximo en todos tus proyectos. Pero si tu rutina consiste en moverte de la cama a la silla, y de la silla al sofá, lo más normal es que más pronto que tarde acabes sufriendo algún problema de salud.

Este año, más que ningún otro, hemos acabado desarrollando un modo de vida sedentario frente al hecho de pasar tanto tiempo en casa, ya sea teletrabajando o en nuestros momentos de ocio, por norma general hemos pasado mucho tiempo sentados frente al ordenador o a la televisión. Si no te mueves no quemas tantas calorías como las que ingieres, de ahí que se produzca un crecimiento notable de los lípidos en el cuerpo. Si no adoptamos una buena postura en nuestro escritorio, tenemos más probabilidades de sufrir una lumbalgia o enfermedades asociadas al dolor de espalda o de cuello. Ya que no liberas energía y, por tanto, el cuerpo siente que no necesita descansar. Por tanto, si te ves abocado a un nuevo confinamiento, haz todo lo posible por mover el cuerpo para así prevenir toda esta serie de males.

(ACyV)


Sabios consejos los que nos dan estas líneas para evitar el sedentarismo en la época del confinamiento. De todas formas, en esas semanas no está siendo igual que en marzo. Al menos en mi caso. La presencialidad, con sus riesgos, es preferible no solo por la salud mental sino también por la del cuerpo porque de estar todo el día teletrabajando pueden surgir problemas físicos, como engordar, dolores de espalda, mala calidad del sueño, etc.

Lo bueno es poder salir o bien a trabajar o simplemente a pasear marcando rutinas y horarios al aire libre, algo muy beneficioso. Soy gran defensora del sofá, cuando al final del dia se vuelve a casa cansado y disfrutando de ese momento de relax. Para quedarse sentaditos ya tenemos esa canción de corro que cantábamos las niñas : Al corro de la patata comeremos ensalada. Lo que comen los señores, naranjitas y limones. A chupé, a chupé sentadito me quedé...

Siempre podemos sentarnos en uno de los bancos que forman esta hilera de ellos.

Besos.

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A Joaki-007 le gusta esto ï¿½ El 19/11/2020 a las 21:40

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A eliocroca2 le gusta esto ï¿½ El 19/11/2020 a las 21:56

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eliocroca2 ï¿½ El 19/11/2020 a las 22:01

Como diría la cantante Tamara, "si nos dejan, iremos a sentarnos a algún banco...". Pero no sé yo; dicen que salgamos sólo a trabajar (estoy jubilado), al médico (no lo necesito por ahora) o a comprar algo imprescindible (tampoco tengo esa premura). Así que sofá al canto y a enterarnos cómo va el asunto Isabel Pantoja, que, sin duda alguna, es lo que más nos importa a los españoles en este momento.

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Joaki-007 ï¿½ El 19/11/2020 a las 22:01

Bona nit -Buenas noches .

Y otra foto espectacular y muy espectacular ¡¡¡siempre me han gustado las fotos de bancos en hilera o bicicletas en hilera , fijate .
Preciosa la foto.

Pues si , eso de quedarse en casa y sentarse en un sillón y ver pasar las horas ..como que no.Los primeros meses de confinamiento fué tremendo.Ahora al menos aunque no podemos movernos mucho ni ir a otras ciudades o pueblos ,podemos pasear o ir a comprar , al menos movernos .

"Al corro de la patata comeremos ensalada. Lo que comen los señores, naranjitas y limones. A chupé, a chupé sentadito me quedé..."..que bueno...me trae recuerdos ...

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Joaki-007 ï¿½ El 19/11/2020 a las 22:06

Lo de mis adivinanzas , bueno..es ya como un "clasico" en mi pagina ..hace muchos años ya sabes que lo hago. Antes ponia , no se si recordaras, las clasicas ...y hace ya años que pongo esto de adivinar algo con las letras revueltas y tal.Ya sé que es una tonteria y que muchas veces se puede ayudar uno por internet , pero bueno , entre mirar o pensar, se pasa, eso intento,unos minutos distraidos .

Gracias siempre por tus palabras .
Un beso.

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Joaki-007 ï¿½ El 19/11/2020 a las 22:08

Por cierto..otro 10 para eliocroca2...

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corremundos ï¿½ El 20/11/2020 a las 00:15

Como dice la Biblia, hay un tiempo para todo. Y si las circunstancias nos obligan a estar muchas horas en casa, pues habrá que buscar alguna forma de ejercitarse un poco. Yo, cuando no otra cosa, me hago alguna ruta diaria de unos 6 ó 7 kilómetros andando a buen paso para no quedarme atrofiado.

Saludos.

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A corremundos le gusta esto ï¿½ El 20/11/2020 a las 00:15