SONÁMBULOS

Todos los seres vivos con sistema nervioso necesitan dormir. Es una necesidad fisiológica que nos permite descansar: mientras dormimos, nuestras células se oxigenan, se activa nuestro sistema inmunológico y se liberan las hormonas del crecimiento. Si tenemos en cuenta la esperanza de vida actual y que, según las recomendaciones de los expertos, deberíamos dormir entre seis y ocho horas diarias, pasamos de media entre 20 y 25 años de nuestra vida durmiendo.

Pese a lo imprescindible del descanso, los trastornos del sueño afectan a millones de personas a diario. Insomnio, somnolencia diurna, hipersomnia, apnea del sueño o sonambulismo son algunos de ellos, aunque no ha sido hasta las últimas décadas cuando se han considerado estas alteraciones del sueño como una distorsión de la salud que modifica y condiciona nuestra vida. Este desconocimiento ha propiciado que surjan numerosos mitos y creencias en torno a ellos. Uno de los que más hemos oído hablar es que si encontramos a una persona sonámbula y la despertamos, podríamos volverla loca, pero ¿es eso cierto?  El Dr. Estivill asegura que esta creencia es “totalmente falsa” y que el único problema es que puede resultar bastante difícil despertarlo, al encontrarse en una fase muy profunda del sueño. Lo que sí va a pasar cuando lo despertemos es que se va a encontrar bastante confuso, ya que no es en absoluto consciente de lo que está pasando y no va a entender por qué le estamos despertando. “Si nos encontramos a un sonámbulo, lo mejor es llevarle de nuevo a la cama con palabras muy cortas como ‘ven’, ‘vamos’, ‘sígueme’, y dejarlo de nuevo en la cama, tranquilo”.

(Ec. Brands)

Es verdad que según se van cumpliendo años se va durmiendo peor, menos horas y a intervalos más cortos. No puede ser más cierta esa afirmación que dice que alguien que ha dormido del tirón lo ha hecho como un bebé (bueno, depende del bebé). Como dice el texto hay muchos trastornos del suelo y que están descritos como tales, entre ellos el sonambulismo que es más freciuente de lo que se cree y muy peligroso porque alguien, en un sueño profundo, puede ser un peligro si intenta salir de casa. Aconsejan para eso, que se tenga cuidado con las ventanas, escaleras, barandillas y cerrar bien las puertas, lo que no deja de ser una tremeda complicación. Todos hemos visto películas que se ocupan de este tema, básicamante de terror como "Abre los ojos", "Matrix", "Pesadilla en Elm Street, y no digamos nada del famoso Freddy Krueger...

Pero sin llegar a eso, no deja de ser un problema que hay que detectar y tratar. Y si le despierta, cosa difícil, no se le vuelve loco. Lo pasaría peor si al despertarse se encuentra en la oscuridad con esta escultura de un artista chino que han colocado temporalmente en la Plaza Mayor, a la que a la mañana siguiente, un gamberro, no creo que sonámbulo, robó el abanico que la dama llevaba en su mano.

Besos.