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Claire Holt - 26th Annual Nautica Malibu Triathlon

Actriz australiana (H2O, The Vampire Diaries, The Originals) Claire Holt compitió en la 26 ª Anual de Triatlón Nautica Malibu, que beneficia a los del Hospital Infantil de Los Ángeles Pediatric Cancer Research Program.

Más de 5.000 atletas compitieron, y en 2012, $ 1,17 millones de dólares resucitó por ellos. Claire llegó en primer lugar en la división femenina celebridad con un tiempo de 1:44:34.

Entrevistada por Phoebe Tonkin para YourZenLife.com

Sé que tu padre compite en muchos triatlones, pero esto fue tu primer triatlón?
Sí, esta fue mi primera. Pasé mi infancia ir a eventos de mi padre y siempre pensé que me gustaría probar uno mismo, así que finalmente poco la bala!

¿Qué te hizo decidir hacer este evento en particular?
Me encantó la idea del triatlón Nautica Malibu, ya que recaudó dinero para una causa muy importante - el Hospital de Niños de Los Ángeles y la investigación del cáncer pediátrico. Esto hizo que el entrenamiento y el esfuerzo vale la pena totalmente.

¿Cuánto tuvo que entrenar durante antemano? ¿Estabas en un programa de entrenamiento riguroso?
Empecé a entrenar correctamente alrededor de 3 meses antes del evento. Siempre he sido una nadadora y corredor, pero nunca a un ciclista, por lo que fue el partido de ida que se centró en la mayoría. Fue difícil seguir un horario específico como mi trabajo dictada cuando podía y no podía entrenar, pero me las arreglé para encajar todo adentro traté de nadar y correr una vez por semana y el ciclo dos veces. También he entrenado cruz cuando podía.

Usted es una comida muy sana de todos modos, pero usted tiene que cambiar su dieta para prepararse para la carrera mientras estaba entrenando?
Tuve que aumentar mi consumo de carbohidratos para mantener los niveles de energía. También traté de pegarse a la proteína sana y verduras como la base de todas las comidas. También tomaba agua de coco con frecuencia para rehidratarse. Sin duda me entregó un poco más de lo normal porque me estaba quemando un montón de calorías. ¡No puedo pasar un día sin chocolate!

01:44:34, número 1 OK, eso es increíble. Y número dos, ¿cómo mantener la motivación durante la carrera? Eso es mucho tiempo para mantener su resistencia y fuerza! ¿Tuvo un mantra particular que llevó a tu futuro?
Probablemente fue una de las cosas más dolorosas que he me empujaron a través. Yo sabía que mi cuerpo era capaz de terminar lo que fue todo un juego mental hacia el final. No está en mi naturaleza a renunciar, sobre todo cuando yo estaba participando en una causa tan grande. En el tramo final, la carrera, me repetía a mí mismo 'cuando esté piernas dar ejecuta con el corazón ". ¡La muchedumbre grande y fuerte que anima ayudó también!

¿Qué hacer para celebrar después?
Mi padre salió volando para apoyarme, así que él y yo fuimos y tenía un gran desayuno juntos. Fue muy especial para él tiene allí. Luego lo siguió con una siesta de 3 horas!

Usted y su familia son muy filantrópico, yo conozco vuestros hermanos voluntarios en África, y cuando se encuentra en Atlanta ‘The Vampire Diaries’ filmación ayudarte en un refugio para mujeres y cuidar a los bebés recién nacidos. ¿Era esto algo que fue inculcado en ti desde muy temprana edad por tus padres?
Por supuesto. Siempre me enseñaron acerca de la importancia de retribuir y ayudar a los menos afortunados. Creo que es también muy gratificante. Uno de los regalos más grandes en la vida es dar. Dar tiempo y dar amor. Me ayuda a estar agradecido y feliz.

¿Qué consejo podrías darnos a participar en eventos de caridad como el Triatlón Nautica Malibu y el voluntariado? ¿Algún consejo sobre cómo participar?
Solo tienes que registrarte! Una vez que haya hecho un compromiso que es fácil mantenerse dentro de un programa de entrenamiento. Sobre todo con el conocimiento de que están recaudando dinero para algo tan especial. Y voluntariado es tan útil! No habría un triatlón sin esas grandes personas al margen. ¡Es una gran experiencia y me gustaría animar a todos a dar una vuelta!

 

 

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