El concepto de adicción suele asociarse a la dependencia de sustancias como el alcohol o las drogas, o el consumo excesivo de redes sociales. Sin embargo, existe un tipo de adicción menos conocida pero igualmente perjudicial: la adicción al estrés. A primera vista, puede parecer extraño que alguien pueda volverse adicto al estrés, ya que es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o desafío. El estrés activa una serie de mecanismos fisiológicos que nos preparan para enfrentar situaciones difíciles. Sin embargo, algunas personas desarrollan una dependencia poco saludable al estrés, buscando constantemente situaciones estresantes o generando tensiones innecesarias en sus vidas.
Las personas adictas al estrés exhiben diversas señales reveladoras de su dependencia. Una de ellas es su intolerancia a la inactividad, ya que la simple idea de relajarse y no hacer nada puede generarles ansiedad. Están acostumbradas a mantenerse siempre ocupadas y se sienten incompetentes cuando no tienen tareas que realizar. Estos individuos también suelen ser perfeccionistas y competitivos, estableciendo estándares de calidad extremadamente altos en todas las áreas de su vida. Siempre se comparan con otros y se desafían constantemente para demostrar su valía. Buscan emociones fuertes como una vía para obtener gratificación momentánea, lo que puede llevarlos a participar en comportamientos de riesgo como conducir de manera imprudente, trasnochar, consumir drogas o alcohol en exceso, o incluso practicar deportes extremos. Además, el estrés crónico que experimentan puede aumentar la probabilidad de sufrir ataques de pánico debido a la constante activación de su sistema nervioso. También suelen experimentar síntomas físicos crónicos, como dolores de cabeza, insomnio, fatiga, problemas musculares y digestivos, y trastornos cardiovasculares, como resultado del constante estado de activación del cuerpo debido al estrés.
(Marco Chavarría)
Vamos, que según estas líneas, la adicción que produce el estrés puede ser igual o más perjudicial que la de las drogas o la ludopatía. Tener estrés puede incluso ser normal y positivo en ciertos momentos para ayudarnos a afrontar momentos críticos en la vida pero una vez que eso se pasa o que se asuma el resultado, bueno o malo, el estrés desaparece.
Hay personas a las que les gusta vivir al limite, que se crecen en esos instantes y que la adrenalina que aquello les produce les compensa y les alimenta. No lo entiendo porque en mi opinión no hay nada mejor que vivir tranquilos, con la conciencia limpia y poder disfrutar sin sobresaltos de lo que nos depare el día a día. Además las consecuencias del estrés continuado no son solo psicológicas sino también físicas, como problemas musculares, digestivos o vasculares. En resumaidas cuentas, que no compensa. Mejor regalarse la vista y el espíritu con la contemplación de esta estampa de la naturaleza.
Besos.
Buenas noches .
Pues si , es mucho mejor mirar un paisaje o una estampa de la naturaleza como nos dejas hoy en la foto.
Pero mira , nos quedaríamos pasmados si supieramos realmente cuanta gente está enganchada al estres. Gente que se pasa el dia a 100 como se suele decir .Les faltan horas al dia pues lo suyo es no parar .
Y si tienen un momnento "libre" no lo gozan , porque ese momento se convierte tambien en trabajo, en estres.
"La educación no se da en las escuelas, eso debe venir de casa y no parece que en todas partes sea así"-
Que razón tienes.
La educación tiene que venir de casa .Inculcar a ese niño o niña , el saber respetar a la gente , ser educado,que tenga buenos valores sobre todo respetando siempre todo . Sin dejar de divertirse y hacer las cosas de su edad , pero siempre con respeto y prudencia .
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.Y todo eso,hay que hacerlo desde casa y tambien "hacer un seguimiento discreto y silencioso" a esos hijos .Siempre respetándoles tambien a ellos si cumplen.
Bueno, pues esto parece que no lo quieren cerrar ...
Bona nit.
Un beso.
Tambien estoy de acuerdo con eliocroca2.
Buenos dias mi querida amiga, veremos hasta cuando aguanta mi@, de momento seguimos.... totalmente de acuerdo con Eliocroca2, un abrazo.
Hola!!!
aqui seguimos un dia mas, yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!
Besoss
Pues resulta bastante triste eso de la intolerancia a la inactividad. Porque tan malo es no hacer nada como no poder dejar de hacer. El equilibrio mental requiere que el individuo se adapte a las distintas situaciones que se presentan.
Buen fin de semana. Besos.
Pues sinceramente a mí no me extraña tanto. Es algo como la adicción al trabajo, que los hay, con el consabido estrés que eso conlleva, por lo que pienso que una cosa lleva a la otra. Pues eso, que el hecho de querer tareas y más tareas, yo creo que saben que les lleva al estrés, y se sienten bien con ese estrés de alguna manera.
Corremundos ha llegado a una conclusión que es bastante pareja a la mía.
Joaki-007Hace 37 minutos
corremundosHoy a las 12:54
eliocroca2Ayer a las 22:12
angela.70Ayer a las 14:23
larocuky18/06/2025
