CREANDO HÁBITOS

La buena organización en casa y la construcción de buenos hábitos es determinante para lograr el objetivo que nos propongamos. No es tan complicado, pero cuesta cambiar nuestra forma de alimentarnos y hacer cambios en nuestro estilo de vida. Cualquier proceso de cambio implica transformaciones en muchos aspectos. En nuestros hábitos de vida (la alimentación, el deporte, el descanso, las relaciones, etc.) reflejamos la persona que somos. Y, por ello, no se consigue cambiar de un día para otro. Hay que ser conscientes de que nuestros hábitos dependen en gran medida del contexto psicosocial que hemos vivido y vivimos actualmente. Cambiar o mejorar los hábitos implica, en muchos casos, remar contracorriente, que haya aspectos que cuestan cambiar, modificar y por eso de primeras no podrás con todo. Pero no implica que no puedas. Con pequeños cambios en el día a día, puedes conseguir resultados extraordinarios en el futuro cercano.

(Adriana Oroz)

SE dice que los humanos somos animales de costumbres y tarde o temprano acabamos creando unos hábitos en todos los aspectos de la vida: en casa, en los viajes y las ciudades que visitamos, en la ropa, en la alimentación, en las amistades y en el orden de nuestras cosas. Y hay que reconocer que con los años aún más, estos hábitos están totalmente arraigados en nuestro día a día y es difícil cambiarlos. Siempre se dijo que los buenos hábitos son difíciles de adquirir, pero son buena compañía para siempre. Los malos hábitos son fáciles de adquirir, pero son una mala compañía de por vida. Es decir, que los hábitos crean nuestra vida.

Lo que ocurre es que a veces los cambios nos vienen casi obligados desde fuera y no nos queda otra. Un hábito o una costumbre puede ser pasear por un parque un domingo de Ramos, algo tremendamente placentero y que no por repetido cansa. Pero sin saber por qué sufren imponderables, como mal tiempo, lluvia o viento, elementos externos con los que no se contaba y se nos rompe el hábito. Pues no queda otra que hacerse a la idea y pasar a un plan b. Lo mismo hasta nos gusta y nos ayuda a crear hábitos nuevos.

Besos.