José Luis Marín, reconocido psiquiatra, ha compartido una reflexión que cuestiona la percepción social de las emociones y lanza una advertencia directa: "Si conocéis a alguien que os diga que nunca ha estado triste, mi recomendación es que os preocupéis por él o por ella". La tristeza, lejos de ser un defecto, desempeña un papel esencial en nuestro equilibrio psicológico. Este profesional subraya que la tristeza no debe entenderse como un síntoma patológico, sino como una respuesta emocional saludable. "Es la emoción que te obliga a pararte, que te obliga a reflexionar", sostiene Marín. Su valor radica en que impulsa al individuo a tomar conciencia, a replantearse su situación y, en muchos casos, a buscar ayuda profesional. "ha estado muy, muy vilipendiada y sigue estando. No se puede estar triste". Esta prohibición implícita genera una presión que lleva a muchos a ocultar lo que sienten, disfrazándolo con otras emociones o incluso transformándolo en síntomas físicos. El resultado es una sociedad emocionalmente bloqueada, donde el bienestar se convierte en una obligación. Una de las claves del mensaje de Marín es la distinción entre tristeza y depresión. Aunque pueden parecer similares, no lo son. "La depresión es un trastorno mental en el que la tristeza es uno de los síntomas, pero de ninguna manera es la única", explica. La diferencia entre ambas radica tanto en su intensidad como en su duración y consecuencias clínicas.
(A. C. y V.)
Recuerdo perfectamente que cuando murió su madre, mi padre fue al médico porque decía que tenía depresión y éste le dijo: "En absoluto tienes depresión sólo estás triste". Y así fue. Es como afirma este psiquíatra y es que tendemos a confundir ambas cosas cuando la depresión es algo mucho más serio de lo que es complicado salir sin ayuda, que no es el caso de la tristeza. Hay situaciones en la vida en las que se tiene que estar tristes, todos tenemos momentos así por diferentes motivos. Y totalmente de acuerdo con Marín cuando añade que si conocemos a alguien que dice que no estuvo nunca triste o es un mentiroso o tiene un gran problema.
Y por supuesto, este sentimiento de tristeza está mal visto por una sociedad hedonista que ejerce presión constante y "prohíbe" estar triste en medio del bienestar en el que la mayoría de nosotros nos desenvolvemos, porque es legítimo sentir y expresar tristeza, y no hay necesidad de reprimir o evitar esta emoción humana que no debe ser vista como una debilidad, ya que es consustancial a la vida. Ya lo dijo Bob Dylan: Detrás de cada cosa hermosa, hay algún tipo de dolor. Algo hermoso llama poderosamente la atención de esos hombres asomados a la terraza de la Capilla de la Estrella, en Triana.
Besos.
Pues claro que todo el mundo está o ha estado triste, y más de una vez. Tiene su lado positivo, porque así valoramos más los momentos de alegría cuando llegan, y tomamos conciencia de que la vida es eso, un mosaico de luces y sombras donde nada es permanente.
Buenas noches .
Estar triste ,vamos a decir que es humano ¿no?.
Seria una tonteria decir que uno nunca se ha estado triste o que uno no puede estar triste .
Y desde luego que algo que a uno le impresiona o una noticia que le dan , puede causarte tristeza .Sin duda .
Sobre todo con el tema de la salud , te puede poner triste una enfermedad de alguin , o de uno mismo .
Incluso , te puede poner triste ver alguna de las noticias que ultimamente se ven por la TV con tanta guerra y tantos muertos .
Las sombras en las fachadas o donde sea , es un gran problema para hacer fotos .Lo mejor es ir a según que horas cuando no hay sol o ir un dia nublado. Pero claro, es complicado a veces .
Me parece que ya comenté que,en el atraco del Banco Central , uno de los rehenes , el último por cierto que saló arrastrandose por el suelo, era un compañero mio de la Fira , que por aquel entonces se trabajaba en dos sitios y el trabajaba por las mañanas alli en el BC.
Y fijate que mala pata que meses mas tarde ,cerca de su casa , tambien se le complico la tarde con un atraco en una tienda y auqnue a el no le pasó nada , el susto no se lo quitó nadie .
Bona nit .
Un beso.
corremundosHoy a las 00:46
eliocroca2Ayer a las 22:12
Joaki-007Ayer a las 18:53
angela.7020/06/2025
larocuky18/06/2025
