HABLANDO SOLOS

¿Te ha pasado que, sin darte cuenta, empiezas a hablar solo mientras buscas las llaves, resuelves un dilema o ensayas una gran idea? Tranquilo, no es una señal de locura, y tampoco estás perdiendo la cabeza; de hecho, es todo lo contrario. Es un signo de que tu mente está operando en su máximo esplendor. Aunque durante años se ha visto como una rareza, la ciencia nos lo confirma, y es que pensar en voz alta agudiza la concentración, regula las emociones y potencia la productividad. Verbalizar pensamientos ayuda a organizarlos mejor. Al expresarlos en voz alta, nuestro cerebro procesa la información de manera más estructurada, facilitando la toma de decisiones y la resolución de problemas.

Los efectos positivos del diálogo interno abarcan diversos ámbitos de la vida diaria. Mejora de la Concentración y fortalece la Memoria. Lejos de ser una rareza, hablar con uno mismo es un recurso natural que potencia la mente y las emociones. La próxima vez que te sorprendas conversando contigo mismo, recuerda que no es un signo de locura, sino una estrategia comprobada para mejorar tu bienestar.

(Andrea Muñoz)

Todos hemos hablado en alto alguna vez con nosotros mismos aunque solo haya sido para lamentarnos de algo. Pero es cierto que si antes veíamos a alguien hablando solo por la calle pensábamos que estaba majareta, en cambio ahora no llama la atención porque lo más probable es que esté hablando por teléfono con esos auriculares inalámbricos que no vemos. Recuerdo yo a una conocida que nos la encontrábamos hablando sola por la calle y hasta gesticulaba y sonreía. No había móviles entonces y ella parecía una persona normal.

Pues fuera esas ideas porque ahora los psicólogos dicen que es algo positivo, que refuerza la memoria y la concentración y potencia las emociones. Nunca lo hubiera pensado, me había quedado con la simple idea de que podía ser un desahogo sin más. Otra cosa es hablar con uno mismo mentalmente, eso sí que lo practico mucho.  Lo importante es no hacer como Oscar Wilde: “No voy a dejar de hablarle sólo porque no me esté escuchando. Me gusta escucharme a mí mismo. Es uno de mis mayores placeres. A menudo mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo.” Pues aunque suene a chiste, más de uno hay que lo practica y se encanta. El que parece que habla solo es el torete de este patio sevillano.

Besos.