Hay un enemigo invisible en nuestras sábanas: los ácaros del polvo y el polen. Estos diminutos alérgenos encuentran en las camas meticulosamente hechas un refugio ideal para prosperar, lo que puede exacerbarse en primavera cuando las alergias están en su apogeo. Dejar la cama sin hacer por unas horas tras levantarse permite que la luz del sol, con sus propiedades desinfectantes naturales, incida sobre las sábanas y almohadas. Este sencillo gesto puede ser un gran aliado para reducir la acumulación de estos microorganismos y disminuir el riesgo de reacciones alérgicas, como estornudos y picazón, que perturban el sueño nocturno. La exposición al sol no solo ayuda a mantener fresca la ropa de cama, sino que también actúa como un antibacteriano natural, matando ácaros y reduciendo la carga de alérgenos en el ambiente del dormitorio.
Aunque la idea de una cama perfectamente hecha puede ser tentadora para empezar el día con una sensación de logro, posiblemente sea mejor considerar un cambio en nuestra rutina matinal. Dejar la cama deshecha puede ser una práctica saludable que nos beneficie a largo plazo, ayudando a crear un entorno de descanso más limpio y propicio para un sueño reparador. Así que la próxima vez que te levantes y veas tu cama en desorden, piensa que podría ser lo mejor para tu salud y la de tu familia durante estas estaciones cargadas de polen. Una pequeña pausa antes de ordenar tu cama no sólo podría mejorar tu día, sino también tu noche.
(A- C. y V.)
Hacer la cama "en caliente" nunca me ha gustado. Me gusta sacudir y ventilar aunque a veces la falta de tiempo y las prisas no me deja que se prolongue demasiado. De todas formas ahora con toda la ropa de cama limitada a un edredón ya no es lo mismo. Lo que yo no sabía es que no es el aire lo que ventila y refresca las sábanas sino el sol que es un antibacteriano natural. Todo sea por los ácaros malditos que no se ven a simple vista pero con lente aumentda son terriblemente feos y con aspecto fiero. Pero ojo, no pasarse con eso porque al final la cama queda deshecha y lo mismo hasta por la noche. Tampoco es eso.
Cada uno que se haga su cama y procuremos no dar la razón a ese dicho de "hacerle la cama a alguien", una expresión hecha que significa actuar a espaldas de una persona para conseguir que ésta caiga en desgracia y adquirir una ventaja personal con el cambio de situación. El origen de esta frase era, ni más ni menos, la de mandar a alguien a una muerte casi segura, ya que una de las muchas acepciones que se le da al término ‘cama’ era la de ‘sepulcro’. Así mucho cuidado por si acaso. En esta foto que me mandó una amiga no tienen ese problema, las hamacas y ya está.
Besos.
Buenas noches .
Yo este artículo o esta noticia la lei hace un tiempo no recuerdo donde ahora .
y creo que es una buena obción contra los ácaros y otros bichitos que no se aprecian a simple vista .
Dejarla sin hacer unas horas , abrir la ventana y si puede dar el sol, mejor .
Pero claro ,no ha todo el mundo le dá el sol por la mañana cara a la cama .Pero bueno .
Bueno es saberlo sin duda .
Pues ayer como sabes todo el dia lloviendo sin parar .
Hoy ,nada , incluso ha salido el sol por la tarde , pero mañana , anuncian otra vez lluvias.
Ya veremos.
Y ya tenemos mayo un año mas con nosotros .
Es algo que siempre decimos , pero...pasa el tiempo tan deprisa ...
Bona nit .
Un beso.
Recuerdo yo que, en mi época de estudiante sevillano, viví durante un año en una residencia en la que la limpieza se hacía bien entrada la mañana. Habitualmente a esa hora estaba yo en la biblioteca universitaria (las clases eran por la tarde), así que cuando volvía a mi habitación me encontraba todo a punto. Pero los fines de semana me quedaba allí trabajando, y no podía soportar hacerlo con la cama deshecha; la hacía yo, y cuando la señora de la limpieza se presentaba ponía cara un poco sorprendida. La verdad es que por entonces yo era un poco tontorrón.
Buena informacion la que nos dejas
saludos
Pues ya tengo una excusa para no apresurarme en hacer la cama ... ¡ja,ja!. El problema es que cuando abro la ventana mi calle está plantada de esos plátanos orientales cuyo polen me afecta.
Besos
Buenas tardes mi querida amiga y gracias por el consejo que nos dejas, un abrazo.
Pues mira, entonces lo hago bien, yo no hago la cama nada más levantarme. Primero me ducho, me visto, desayuno.. y en ese tiempo la dejo abierta, vaya, que creo que le da su tiempo a airearse.
Así que ni tan mal. Lo malo, es que en el piso que estoy en Almerimar, la habitación da al interior del bloque, así que el sol ahí como que no da mucho, pero mira, al menos no está tan tapada desde primera hora de la mañana.
corremundosHoy a las 00:46
eliocroca2Ayer a las 22:12
Joaki-007Ayer a las 18:53
angela.7020/06/2025
larocuky18/06/2025
