Quizá pueda sorprender, pero lo cierto es que los científicos ya conocen el secreto para hacer que casi cualquier especie animal viva más años, incluida la humana. El problema es que no todo el mundo está dispuesto a acatarlo o llevarlo a cabo... Y es que la clave para vivir más es comer menos. Una dieta con restricción de calorías tenía unos beneficios sustanciales para la salud, lo que incluía un retraso del envejecimiento. En concreto, "la conclusión principal es que es posible ralentizar el ritmo del envejecimiento biológico y que, tal vez, sea posible lograr esta ralentización mediante una modificación del estilo de vida y la conducta",
No está claro por qué comer menos ralentizaría el envejecimiento, pero una posible explicación es que podría provocar cambios celulares. "Quizá induzca el tipo de mecanismos de respuestas de supervivencia en el cuerpo que podrían tener el efecto de limpiar los desechos intracelulares, es una señal que le dice al cuerpo que preste atención. Que hay un estrés de recursos en el ambiente. Que debemos asegurarnos de usar todos los recursos que tenemos disponibles de la forma más eficiente.
(Laura Cano)
En épocas de dietas de cara al verano, a nadie se le oculta que quizá deberíamos perder algunos gramitos no solo para lucir mejor sino por cuestiones de salud. Mucho se habla de lo del ayuno intermitente que parece que da buenos resultados pero los médicos se muestran muy en contra porque es malo para el organismo. Dicho lo cual quizá sea verdad que comemos más de lo que deberíamos, que tenemos un excedente de comida que nuestro metabolismo no puede procesar. La conclusión que se saca es que se envejecería más tarde y se vivirían más años en buenas condiciones. Es como esa famosa frase de que somos lo que comemos.
Me he acordado de esto al ver la noticia de una señora gallega de 107 que no parenta ni 80. Ella dice que el secreto de su longevidad es caminar mucho, ser optimista y procurar ser feliz. No sé yo si con eso es suficiente. Aquí la tenemos. Un ramo para ella.
https://www.uppers.es/salud-bienest[....]nvejecer-saludable_18_09455581.html
Besos.
No sé yo si comer menos bastaría para retrasar el envejecimiento, pero sí es verdad lo que dice esa señora gallega, con sus maravillosamente llevados 107 años: que hay que procurar ser feliz, y no sé yo si privándose de muchas cosas (incluida la comida) uno podría serlo. Porque, aunque no se trata de glotonería, a veces con lo que más se disfruta comiendo es, teóricamente, lo más nocivo.
Buenas noches .
Eso dicen , que comer mucho no es bueno y menos ,si no se hace ejercicio y sobre todo , la gente mayor que normalmente comen muchisimo.
Solo hay que verlo en los viajes del Inserso,como se ponen de comer la gente , los platos hasta los topes , eso lo hemos vivido nosotros y la verdad , uno queda asombrado que a esas edades coman tanto.Y los postres,igual,platos hasta los topes .
Hay que comer , que duda cabe ,pero con prudencia y sobre todo por la noche , que en realidad no tendriamos que casi cenar .Claro que eso siempre depende de los años .
Vi lo de la Señora Gallega .Que crak la señora por Dios .
Y mira a esas edades ,pasados ya los 90 muchos te dicen que ,han llegado gracias a ..y aqui cada uno cuenta lo que ellos creen ...unos te dicen que porque han andado mucho, otros que porque cada noche se toman una copa de vino, otros que no comen carne
oye , cada maestrillo...
Que flores mas bonitas tienes siempre ,que "envidia".
Bona nit .
Un beso.
¡Vaya usted a saber! ..
Es cierto que estamos sobrealimentados y que seria bueno para nuestra salud hacer bajar la báscula. Pero también es cierto que a mi edad, comer es uno de los pocos placeres que nos quedan. ¡que no quieran quitárnoslo!. Yo renuncio a la dieta mucha lechuga y ningún pan. ¡marchando un par de huevos fritos!
Besos
¿La gente mayor come muchísimo? No sé yo, más glotona veo yo a la gente joven. Mi abuela desde luego comía como un pajarito.
A ver, comer además de saciar una necesidad fisiológica, está claro que es un placer. Para algunos, porque conozco a gente que para ellos es un auténtico martirio, pero vamos, no es lo habitual.
Pues te digo una cosa, si esa es la condición, me parece a mí que yo voy a durar lo que tenga que durar, porque no es que me ponga hasta los ojos, pero privarme no me privo mucho, la verdad. Y la pancita... jaja... en fin...
Joaki-007Hoy a las 15:43
corremundosHoy a las 11:33
eliocroca2Ayer a las 22:11
gkaneAyer a las 21:54
mebarak198110/06/2025
