OPTIMISMO

El optimismo es una actitud positiva ante la vida. Uno de sus principales beneficios es que se asocia a la salud mental. Las personas optimistas tienden a experimentar menos síntomas de depresión y ansiedad y a tener una mayor resiliencia frente a los obstáculos y desafíos de la vida. esto se debe en parte a que el optimismo ayuda a las personas a interpretar las situaciones de una manera más positiva, a buscar soluciones a los problemas y a mantener una actitud de esperanza y perseverancia. Cuando una persona cree en su capacidad  para lograr sus metas se siente más motivada y tiene más posiblidades de seguir adelante a pesar de los obstáculos.

Aunque algunas personas parecen ser naturalmente más optimistas que otros. la buena noticia es que el optimismo se puede fomentar y desarrollar y una práctica muy potente para ello es la gratitud: lo que tienes y lo que recibes cada día lo tienes y lo recibes por amor y generosidad de los demás. Tómate un momento cada día para pensar en ello y da las gracias de modo personal o por escrito a quienes te lo ofrecen. Esto te ayudará a centrarte en lo positivo.

(Del calendario anual)

Estas palabras sobre el optimismo son muy optimistas si se me permite la  redundancia. Todo parece fácil y positivo si uno se lo trabaja. Pienso que hay personas que son optimistas por naturaleza y que solo se quedan con lo bueno que reciben y dejan de lado lo malo que forzosamente llegará a su día a día. Eso es fantástico para ellos mismos y para los que le rodean, pero me resisto a creer que en algun momento no sea un poco de pose o "postureo". No se trata de ser un pesimista, un "cenizo" y contarlo a diestro y siniestro porque más tarde o más temprano la gente te va a rehuir, por eso de que no estamos para escuchar dramas ajenos todo el tiempo, pero lo contrario a veces puede resultar irritante.

Dicen que un pesimista es un realista bien informado, pues habrá que intentar que todas las informaciones y estímulos negativos que recibimos a diario nos afecten lo menos posible, por nuestra salud mental y nuestro bienestar. Y habrá que hacer caso a Winston S. Churchill cuando dijo que un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad . Una oportunidad puede estar tras la curva de este río en Filipinas, actividad no exenta de dificultad. La foto me la mandó mi primo.

Besos.