El estado emocional, tanto positivo como negativo, afecta al organismo por vía directa a través de la bioquímica -segregando sustancias que favorecen o perjudican el estado general de salud- e indirecta, ya que, en función del estado de ánimo, estaremos más o menos predispuestos a llevar un estilo de vida saludable. Somatizar no es sentir un malestar que sólo existe en la mente, como si de una ilusión se tratara. Nuestro cuerpo y nuestras emociones están mucho más conectadas de lo que creemos. Pensar genera una reacción bioquímica en el cerebro mediante la secreción de sustancias químicas, mensajeras de los pensamientos, y el cuerpo recibe estos mensajes químicos y activa reacciones acordes, sintiendo exactamente como el cerebro piensa.
Estar con un estado de ánimo tranquilo conlleva a un cuerpo relajado, mientras el conflicto mental implica una tensión corporal. Los pensamientos activan redes neuronales que producen estados mentales afines a esos pensamientos y sentimientos acordes a los mismos. Como ha demostrado la neurociencia, las emociones positivas (amor, alegría, agradecimiento, etc.) aumentan la IgA así como las emociones negativas (miedo, enfado, tristeza, etc.) la disminuyen, afectando a nuestro sistema inmune, de ahí el campo actual de estudio de la psiconeuroinmunología.
(Gema García Marcos)
No hace falta ser un especialista para comprobar lo que afecta el estado de ánimo a nuestro cuerpo. Cuando se está muy preocupado, angustiado por algo o muy cansado mentalmente, nuestro cuerpo nos da un aviso en forma de molestias varias. Y no es que se trate de imaginar dolores, es cuestión de bioquímica y el cuerpo recibe mensajes de lo que pasa por nuestra cabeza.
Todos sabemos que un estado de estrés prolongado no trae nada bueno. Por ejemplo, al estar en tensión los músculos del cuello se contraen alrededor de las cervicales y no solo producen dolor de espalda sino también dolor de cabeza y en algunos casos hasta mareos. También cuando alguien está muy nervioso o preocupado, decimos que le va a salir una úlcera de estómago y así es. La alegría es un afecto positivo que implica la secreción de endorfinas, dopamina y serotonina, lo que nos da más energía, fortaleza, resistencia, menos somnolencia y menor percepción de estímulos dolorosos.
Así que ya sabemos. Habrá que intentar relajarse, angustiarse lo imprescindible y buscar la armonía de los momentos felices. Como una filosofía oriental....
Besos.
Sería estupendo, pero no resulta fácil en este mundo que nos ha tocado vivir.
Buenas noches .
El cuerpo humano nos avisa , es muy inteligente y cada uno sabemos cuando hemos llegado a un límite y ese aviso es el que no tenemos que dejar de lado .
Y el estrés es lo peor que una persona puede tener pues las consecuencias pueden ser fatales .
Lo mejor desde luego es la alegria .Dices que "Habrá que intentar relajarse, angustiarse lo imprescindible y buscar la armonía de los momentos felices. Como una filosofía oriental."...
Estoy conforme contigo , lo que pasa que hoy en dia y tal como está el mundo , cuesta tanto estar tranquilo y relajado...y no tener angustia ...
Mis pajaritos ya pueden estar contentos y sé que lo están pues cada vez vienen más...pero es que ellos saben que sus dos rebanadas de pan Bimbo por la mañana y otras tantas por la tarde , no les falta .El Bimbo es lo que mas les gusta .
Bona nit -
un beso.
Con escasos conocimientos científicos, los romanos ya lo aseveraban: "Mens sana in corpore sano". Es evidente la influencia de los estados de ánimo en la salud general.
Buen fin de semana. Besos.
Saludos de nuevo amiga Maravillas!!
Si en varias ocasiones nos an comentado que los estados de animo son bastante influyentes en la salud del cuerpo obviamente los enojos , ansiedad , angustia ..lo que consideramos como negativo pues es mas malo , y dicen que la alegría en exeso tambien es malo para la salud ..sin embargo es un % muy bajo el que recibe uno de alegría en comparación con las otras condiciones emocionales ..
Bueno ahora si mas Breve amiga Maravillas ... Un Abrazo , y coordiales Saludos desde México ... al otro lado del Atlantico !!!
Pues a mi el cuerpo durante toda la semana me esta avisando que tengo que cambiar o ha cambiado algo en mi jajajaj, porque no veas que semanita llevo...
Son dolores de cabeza, que empezaron muy fuertes como si me explotara la cabeza, y segun ha ido pasando los dias hasta en estos instantes, ha ido bajando la intensidad pero no se van del todo, ahi esta el dolorcito que por mucho que me tome ibrupofeno no hay manera que desaparezca. Me estoy desesperando!!!
... junto a ello una sensacion rara llegando un punto que sentia hasta mal estar, baja de defensas, flojera.. menos mal que solo fue un dia, el miercoles...
... a veremos como se presenta esta semana, pero tiene pinta que sera idem de lo mismo. Esperemos que no!
Besos guapa!!!
pd. he publicado 2 nuevos juegos, te animas a jugar??
De todos es sabido que los estados de ánimo afectan a la salud corporal. Como bien dices en el ejemplo, con el estrés, ansiedad y demás, se tensa mucho el cuello, también está el apretar de dientes, el no dormir bien que te deja el cuerpo "baldao" y etc.
También dicen que es bueno para las enfermedades un estado de ánimo lo más positivo posible, que para eso sí que hay que ser un máquina, pero es bastante beneficioso al parecer.
En la anterior te he dejado también un comentario.
Joaki-007Hoy a las 12:18
angela.70Hoy a las 11:17
eliocroca2Ayer a las 22:11
corremundosAyer a las 11:33
gkane13/06/2025
