AUTOESTIMA Y FELICIDAD

¿Cuántos momentos felices le suceden a lo largo de un día? ¿Y cuántos momentos negativos o dolorosos? Es muy probable que crea que le ocurren más momentos negativos que positivos. Sin embargo, para poder disfrutar de los momentos felices, sean muchos o sean pocos, nuestro optimismo tiene que funcionar como un detector de felicidad. 

A veces nos sentimos bien porque, gracias a dios, el día ha finalmente terminado. eso es felicidad por negación -negar los momentos del día en los que estábamos disgustados y enfocarnos en que han desaparecido. Sin embargo, la verdadera felicidad viene con la aceptación de todo, lo bueno y lo malo. Y si vamos a ser selectivos, elija recordar antes de dormir, los tres mejores momentos del día.