CENAR AL ATARDECER

Seguro que sabías que disfrutar de una buena comida con la pareja o los amigos te hace sentirte mejor, reforzar lazos y en definitiva, ser más feliz. Pero quizá no estabas al tanto de que, si ese ratito de relax y disfrute se realiza contemplando el atardecer, algunos estudios científicos han demostrado que tiene, además, efectos beneficiosos para la salud. 

Además de los efectos inmediatos derivados de la eliminación del estrés que puede suponer una deliciosa cena en la terraza, con vistas al mar y una preciosa puesta de sol, la exposición a la luz del atardecer nos hace más conscientes del ciclo natural del día y mejora nuestro metabolismo, pudiendo aumentar nuestras defensas naturales. La luz del sol al atardecer mejora el humor y la salud sin que necesites más precaución que unas buenas gafas de sol, ya que los rayos del sol a esas horas aportan vitamina D sin apenas riesgo de daños solares en la piel. Por si fuera poco, a la puesta de sol se une la cercanía del mar, con un reconocido efecto relajante y tranquilizador, muy beneficioso para combatir la ansiedad y desconectar de las preocupaciones. Ya lo decía Platón: “El mar cura todos los males del hombre”.Y si bien una cena en la terraza mirando ponerse el sol sobre el mar no es una “cura mágica”, sí que podemos aprovechar todos los beneficios que nos aporta para mejorar nuestra salud alejando las preocupaciones y el estrés para ponernos de nuevo en contacto con lo mejor de la naturaleza. 

(T. Izarra)

Parece ser que cenar al atardecer y mirando el mar no tiene más que cosas positivas. Diréis que eso es obvio, pero al buen rato que se puede pasar en sí se unen las ventajas terapeúticas propiamente dichas. Relaja, aporta vitamina D, ayuda a desconectar y a alejar la ansiedad.

No sé si el mar todo lo cura, como dijo Platón,  porque depende de en qué momento, con qué compañía y en qué condiciones pero os aseguro que una cenita de buen pescado en este restaurante a pie de playa en el Faro de Cullera no tiene más que cosas positivas. No sé si mejorará la salud pero el estado de ánimo, ya os lo digo yo que sí. Un momento estupendo y un recuerdo inmejorable.

Como dijo Alessandro Baricco "Y allí donde la naturaleza resuelve colocar sus propios límites, estalla el espectáculo. Los atardeceres".

Besos