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El fotolog de maravillas10
EL FRÍO ADELGAZA

Desde hace años, diversos estudios han confirmado que el frío es bueno para adelgazar, ya que activa un tipo de grasa —la parda o marrón, llamada comúnmente grasa 'buena'— que quema los lípidos para mantener nuestra temperatura corporal y puede ser la solución al problema de la obesidad. Sin embargo, una reciente investigación pone de manifiesto que el frío acelera el funcionamiento del corazón, lo que podría generar arritmias.

La grasa parda se activa para producir calor eliminando el exceso de grasa, unos resultados con potenciales implicaciones clínicas para el tratamiento de la obesidad y enfermedades como la diabetes.  No obstante, esta activación también tiene sus consecuencias, porque la activación es hace que el corazón lata más rápido y pueda tener arritmias. Además del frío, el deporte también ayuda a activar la grasa parda. Se recomienda salir a caminar durante las mañanas de invierno con ropa más ligera que permita sentir el frío, pero sin sufrir, para así motivar la regeneración de la grasa parda. 

(20minutos)

Para los que nos gusta el tiempo fresquito es una buena noticia pensar que el frío adelgaza. Pero lo que me ha dejado impresionada es que me acabo de enterar de lo buena que es la llamada grasa parda, algo que desconocía que tuviéramos y que encima sea la que se carga a la mala ... cada día se aprende algo nuevo.

Lo que sí es cierto es que el frío, no exagerado, es más sano que el calor porque nos activa más a todos y se queman más calorías. También es verdad que con los calorazos la gente se vuelve más sedentaria y cuesta más trabajo hacer deporte a según qué horas. Así que ya se sabe, a pasar un poco de fresquete, para que la grasa parda se haga fuerte y destierre a la otra, que parece ser más dañina. Que se enfrenten entre ellas. Y a esperar resultados.

Todo el mundo preparado, porque de frío en Salamanca sabemos mucho. Nos vamos a quedar como sílfides. Ja.

Besos



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A eliocroca2 le gusta esto · El 04/11/2018 a las 22:15

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eliocroca2 · El 04/11/2018 a las 22:16

Yo tampoco sabía lo de la grasa parda, pero no me veo saliendo a hacer deporte con el fresquito mañanero. Tradicional y carca que es uno.

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A violemivi le gusta esto · El 04/11/2018 a las 22:16

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Joaki-007 · El 04/11/2018 a las 22:32

Buenas noches .

Pues yo desde luego , aunque engorde prefiero el calor ...aunque comprendo que es mas "sano" el frio qu el calor siempre y cuando no sea un frío helador y que no puedas ni moverte .

Y encima , fotograficamente hablando el frio , con sus consecuencia de nieve y paisajes otoñales son mucho mas bonitos, eso si .
Pero prefiero el calor.

Pues si ...pasan los dias y Pol se "hace mayor"...verlo cada dia tampoco , piensa que estamos a mas de 15 kilometros de ellos y con grandes problemas para aparcar en esa zona , pero vaya ,desde luego que lo vemos y está precioso.
Supongo que no tardará en ver , no se bien si son 10 0 15 dias que empiezan ya a ver claramenete-

Por aqui de frio frio , nada ...este mediodia estabamos a 21 grados ...

Espero hayas pasado un buen fin de semana .

Besos.

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728plus · El 04/11/2018 a las 22:37

Que tal estimada Amiga Maravillas!! como bien dices cada día se aprende algo nuevo , es verdad que uno nunca deja de aprender.. yo igual ni idea tenia sobre la grasa parda .. sabia de la "Substancia gris" solo que esa esta en el cerebro y pues con otros fines .
El clima por aca no es tan gelido como en latitudes mas al norte sin embargo tengo la experiencia de haber laborado en camaras frias (de congelamiento y conservación de materia prima) donde la temperatura media era de -18°C a -20°C cuando la camara estaba "caliente" estabamos a -7°C .

Muy bonita imagen de este Edificio que al ver las banderas me imagino es de algun departamento Oficial del gobierno o similar .

Bueno pues estimada Amiga me despido esperando que pases un Exelente Domingo y pues ademas que la pases Feliz y contenta con todos tus seres queridos !!! Saludos coordiales y caluroso abrazo desde México-Occidente al otro lado del Atlantico !!

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mebarak1981 · El 05/11/2018 a las 11:50

Lo que te decía en el comentario de ayer (que te he dejado para que lo veas también), todos los días se aprende algo nuevo. Es un refrán (o dicho, no sé exactamente lo que es) que me gusta mucho: "Nunca te irás a la cama sin haber aprendido algo nuevo".

Yo tampoco había escuchado nunca lo de la grasa parda, también es verdad que yo de cuerpo humano y de todos los cachibaches que tenemos en él no estoy muy puesta que digamos.

Yo sinceramente aguanto mejor el frío que el calor. Claro, que por aquí el calor suele ser bastante más crudo que el frío. Aunque también es verdad, que aunque la gente no se lo crea, en Sevilla, cuando hace frío, hace tela de frío. Éso sí, el invierno crudo suele durar dos meses como mucho.

Mis padres ahora tienen la costumbre (no lo hacen siempre pero casi todos los días) de salir a andar por las mañanas antes de desayunar. O si no lo hacen por la mañana lo hacen ya por la tarde-noche antes de cenar.

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mebarak1981 · El 05/11/2018 a las 11:53

Más de una vez me han preguntado si quiero ir con ellos, y visto lo cual, lo mismo debería jaja Que llevo ya una temporadita queriendo perder aunque sea unos kilitos (con 4 o 5 me conformo), y no hay manera. Aunque más bien lo que debo perder es pancita xD

¿Éso es el ayuntamiento, no?

Lo dicho, te he dejado también un comentario en la actualización anterior.

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A entreTrianaySevilla le gusta esto · El 05/11/2018 a las 13:39

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entreTrianaySevilla · El 05/11/2018 a las 13:41

Por eso estoy gordo porque me gusta y busco el calor y no por comer o picotear... anda que les gusta inventar cosas raras, que malo es el aburrimiento.
Espero estés bien!!!
Pasa buen lunes!!!
Besos y abrazosss!!!